Hallo zusammen!
Ich bin neu hier, nachdem ich seit einigen Wochen still und heimlich so bei euch im Forum die Beiträge lese.
Mich, die ich vor einiger Zeit schon mal regelmäßig gelaufen bin... der Schweinehund dann aber wieder über mich gesiegt hat und ich mit dem Laufen (nur so für mich zum Abschalten, Gewichterhaltung, Fitnesssteigerung, usw.) wieder aufgehört habe, hat`s mal wieder dazu getrieben, die guten alten Laufschuhe herauszukramen.
Habe jetzt schon mehrere Tage rumgetan und letztlich kam immer wieder was dazwischen und ich bin halt wieder nicht gelaufen. Sagte mir immer: also, morgen dann!!!
Heute dann, draußen scheint die Sonne und der Himmel ist blau, meine Krokusse im Garten strahlen vor sich hin und mir wurde bewusst, dass sich in der Natur schon heftig was tut
Gleichzeitig habe ich hier im Forum die Message von tax.girl und eure Antworten gelesen und ich dachte mir: Jetzt oder nie!!!! :dance:
Gesagt, getan... in die Klamotten und raus. Hab mir gedacht, jetzt schaust halt mal, wie weit du kommst. 10 Minuten langsam reichen ja schon mal. Trabte also los, vorbei an den Gärten, runter zum Fluss und da entlang bis zur ersten Brücke, überqueren, andere Seite runter und wieder heim.
Komme jetzt nach 20 Minuten OHNE GEHPAUSEN :rotate: zurück und bin mächtig stolz. War angenehm, ich lief ganz nach Gefühl, ohne Pulsuhr (die hat mich früher immer genervt!!!) und fühle mich jetzt suuuuper!! Hätte nie gedacht, dass das so schön klappt heute und ich durchhalte! Hab schon überlegt, ob ich die 2:1-Geschichte machen soll (2 min. joggen/1 min. gehen). Na, ich glaube aber, war so ganz gut entschieden, weil scheinbar doch noch etwas von meiner Kondition da ist !
Jetzt hab ich erst mal Durst auf ein großes Apfelsaftschorle :drink: und morgen schau ich gleich mal zum Sportgeschäft und kauf mir neue Schuhe!!!
Wollte euch nur mal von meinem schönen Erlebnis berichten! Ich glaube, jetzt bin ich wieder auf dem richtigen Weg! Einmal anfangen, Spaß dabei haben, sich gut fühlen und dann halt noch dabei bleiben! Tja, dazu, so hoffe ich, habe ich eure Unterstützung! :glow: Vielleicht liest ja auch jemand heimlich mit und schiebt auch immer irgendwelche Gründe vor, doch erst "morgen" anzufangen!! Demjenigen dient diese Message vielleicht auch als kleiner Ansporn!!!
Ach ja, sollte vielleicht noch was zu mir sagen: bin 34 und wohne Nähe Augsburg im Schwabenland.
Schönen Tag noch! Ich werde morgen berichten, ob ich laufen kann, oder ob ich eingehe vor Muskelkater, o.k.!
die Sabine
:look: ) )
Ich hab`s getan!
2Hallo Sabine,
Willkommen im Laufforum!
Keep on running!
Keep on posting!
Siegfried
Willkommen im Laufforum!
Keep on running!
Keep on posting!
Siegfried
Ich hab`s getan!
3Hi Sabine, welcome und.... wir bleiben dran
lg von
Sigi - der den Panda reitet...
-----------------------------------
...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...
lg von
Sigi - der den Panda reitet...
-----------------------------------
...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...
Ich hab`s getan!
4Hallo Sabine, herzlich willkommen
und lass den Muskelkater in der Ecke schnurren ...
Non-Stop 20 Minuten ist doch prima...
Weiter so...
Achtung Werbung!!!
Dann werden wir dich ja spätestens in ein paar Wochen kennenlernen.
Die Münchner Kindl (Augsburg/ und Ingolstadt ist auch vertreten) treffen sich alle 4 Woche zu einem Genusslauf...
http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktu ... 972&ppp=#0
Bis bald,
viel Spass beim Rennen...
Hans der Kirchheimrunner ...
... der sich sehr über seine Veronika freut ...
und lass den Muskelkater in der Ecke schnurren ...
Non-Stop 20 Minuten ist doch prima...
Weiter so...
Achtung Werbung!!!
Dann werden wir dich ja spätestens in ein paar Wochen kennenlernen.
Die Münchner Kindl (Augsburg/ und Ingolstadt ist auch vertreten) treffen sich alle 4 Woche zu einem Genusslauf...
http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktu ... 972&ppp=#0
Bis bald,
viel Spass beim Rennen...
Hans der Kirchheimrunner ...
... der sich sehr über seine Veronika freut ...
Ich hab`s getan!
5Hallo Sabine, herzlich willkommen
und lass den Muskelkater in der Ecke schnurren ...
Non-Stop 20 Minuten ist doch prima...
Weiter so...
Achtung Werbung!!!
Dann werden wir dich ja spätestens in ein paar Wochen kennenlernen.
Die Münchner Kindl (Augsburg/ und Ingolstadt ist auch vertreten) treffen sich alle 4 Woche zu einem Genusslauf...
http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktu ... 972&ppp=#0
Bis bald,
viel Spass beim Rennen...
Hans der Kirchheimrunner ...
... der sich sehr über seine Veronika freut ...
und lass den Muskelkater in der Ecke schnurren ...
Non-Stop 20 Minuten ist doch prima...
Weiter so...
Achtung Werbung!!!
Dann werden wir dich ja spätestens in ein paar Wochen kennenlernen.
Die Münchner Kindl (Augsburg/ und Ingolstadt ist auch vertreten) treffen sich alle 4 Woche zu einem Genusslauf...
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Bis bald,
viel Spass beim Rennen...
Hans der Kirchheimrunner ...
... der sich sehr über seine Veronika freut ...
Ich hab`s getan!
6Hallo Sabine,
und herzlich Willokmmen im Forum der Superlative.
Der Anfang ist erst der erste Schritt und es werden sicherlich noch viele kleine Schritte folgen.
Du darfst dich nicht von der Horde Schweinehunde einlullen lassen und einen Lauf verschieben.
Kleiner Tipp, nim Dir am besten vor, jeden Tag zu laufen, so läufst du wenigstens 3-4 mal in der Woche. Und denke daran, immer schön langsam und nichts übertreiebn, sonst bleibt der Spaß auf der Strecke und die Laufschuhe in der Ecke.! .
Gruß
Markus
Wer walkt und läuft, kann Sofasitzer nur belächeln.
und herzlich Willokmmen im Forum der Superlative.
Der Anfang ist erst der erste Schritt und es werden sicherlich noch viele kleine Schritte folgen.
Du darfst dich nicht von der Horde Schweinehunde einlullen lassen und einen Lauf verschieben.
Kleiner Tipp, nim Dir am besten vor, jeden Tag zu laufen, so läufst du wenigstens 3-4 mal in der Woche. Und denke daran, immer schön langsam und nichts übertreiebn, sonst bleibt der Spaß auf der Strecke und die Laufschuhe in der Ecke.! .
Gruß
Markus
Wer walkt und läuft, kann Sofasitzer nur belächeln.
Ich hab`s getan!
7Hallo Sabine
Glückwunsch zur Besiegung des Schweinehundes und herzlich willkommen bei uns verrückten
Jetzt bist Du infiziert und es gibt kein zurück mehr!
Guten Lauf und Grüße aus Berlin von einer Exil-Schwäbin )
*slowly* Heike
Humor ist, wenn man trotzdem lacht
Glückwunsch zur Besiegung des Schweinehundes und herzlich willkommen bei uns verrückten
Jetzt bist Du infiziert und es gibt kein zurück mehr!
Guten Lauf und Grüße aus Berlin von einer Exil-Schwäbin )
*slowly* Heike
Humor ist, wenn man trotzdem lacht
Ich hab`s getan!
8Hallo Sabine,
auch von mir ein herzliches .
Wow, gleich 20min beim ersten Mal durchlaufen zu koennen, ist toll (Wiedereinstieg hin oder her). Dass Du nicht mit Lauf-Geh-Intervallen begonnen hast, war eine gute Entscheidung, damit haettest Du Dich sicher unterfordert :klugscheiss:
Ich wuensch Dir noch viele schoene Lauferlebnisse wie dieses (und entsprechende Forumsbeitraege, versteht sich )
Gruss,
Ulrike
"When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life that when you die, you`re smiling and everybody around you is crying."
www.laufpotato.de.hm
auch von mir ein herzliches .
Wow, gleich 20min beim ersten Mal durchlaufen zu koennen, ist toll (Wiedereinstieg hin oder her). Dass Du nicht mit Lauf-Geh-Intervallen begonnen hast, war eine gute Entscheidung, damit haettest Du Dich sicher unterfordert :klugscheiss:
Ich wuensch Dir noch viele schoene Lauferlebnisse wie dieses (und entsprechende Forumsbeitraege, versteht sich )
Gruss,
Ulrike
"When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life that when you die, you`re smiling and everybody around you is crying."
www.laufpotato.de.hm
Ich hab`s getan!
9Guten Moren zusammen!
Vielen Dank für die netten Antworten von Euch! :rotate: :rotate: :roll:
Wollte nur kurz melden, dass ich heute keinen Muskelkater habe! Uff, bin ich froh! :glow:
Somit hab ich mich gestern wohl nicht gleich völlig überfordert und muss mich von dem Stress auch nicht groß erhohlen und plane die Nächste Flussrunde schon mal für Donnerstag!
Schönen Tag an alle
Sabine
Vielen Dank für die netten Antworten von Euch! :rotate: :rotate: :roll:
Wollte nur kurz melden, dass ich heute keinen Muskelkater habe! Uff, bin ich froh! :glow:
Somit hab ich mich gestern wohl nicht gleich völlig überfordert und muss mich von dem Stress auch nicht groß erhohlen und plane die Nächste Flussrunde schon mal für Donnerstag!
Schönen Tag an alle
Sabine
Ich hab`s getan!
10Hallo Sabine
Schön, dass du auch infiziert wurdest
Von welchem Fluß redest du? Vom Lech?
Grüsse Charly - Das Sprintluder
Schön, dass du auch infiziert wurdest
Von welchem Fluß redest du? Vom Lech?
Grüsse Charly - Das Sprintluder
Ich hab`s getan!
11Hey Charly,
nicht ganz... ich meine den Lechkanal nördlich von Augsburg.
:rotate:
nicht ganz... ich meine den Lechkanal nördlich von Augsburg.
:rotate:
Ich hab`s getan!
12Noch eine Sabine ....
Na dann mal ein herzliches Willkommen von Deiner Namenskollegin.
Mach weiter so!
Schöne Grüße von :rotate: :rotate: :rotate:
Sabine, die sich auch sabine68 nennen könnte
Na dann mal ein herzliches Willkommen von Deiner Namenskollegin.
Mach weiter so!
Schöne Grüße von :rotate: :rotate: :rotate:
Sabine, die sich auch sabine68 nennen könnte
Ich hab`s getan!
13Hallo Sabine,
herzlich willkommen im Forum. Schön das Du dabei bist.
Liebe Grüße, Bogi
Start-Nr. 381 beim Rennsteig-Supermarathon
herzlich willkommen im Forum. Schön das Du dabei bist.
Liebe Grüße, Bogi
Start-Nr. 381 beim Rennsteig-Supermarathon
Ich hab`s getan!
14Willkommen im Forum, vor deiner Entscheidung wieder zu laufen.
Motivation, Tipps, Ratschläge und gute Witze gibt´s hier quasi kostenlos, nur laufen mußt du selbst.
Viel Spaß hier im Forum und vor allem draussen in "freier Wildbahn".
Visit my Homepage
http://www.marathon.mann.ms/
Motivation, Tipps, Ratschläge und gute Witze gibt´s hier quasi kostenlos, nur laufen mußt du selbst.
Viel Spaß hier im Forum und vor allem draussen in "freier Wildbahn".
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http://www.marathon.mann.ms/
Ich hab`s getan!
15Hallo Sabine,
Du bist ja auch neu hier. Das habe ich ja glatt übersehen
hier bei uns und viel Spaß beim Laufen.
Christa
es geht aufwärts oder auch nicht )
Du bist ja auch neu hier. Das habe ich ja glatt übersehen
hier bei uns und viel Spaß beim Laufen.
Christa
es geht aufwärts oder auch nicht )