Hallo Foris,
mir ist aufgefallen, dass ich nach einem längeren Lauf (10-15 km) mich zwar gut fühle und zufrieden mit meiner Zeit bin (gestern15,1km -1:25,27 ) aber wenn ich zu Bett gehe meine Beine kribbeln und ich irgendwie unruhig bin und schlecht schlafe. Kennt das von euch jemand? Muss ich mir deshalb einen Kopf machen
lg Uwe
Unruhiger Schlaf nach langem Lauf
1Das Leben ist schön aber teuer, man kann es auch billiger haben, nur ist es dann nicht mehr so schön:zwinker5:
DAK-HM am 16.2.14 in 1:37:40
Sparkassenlauf 10km am 09.3.14 in 43:16 PB
Deutsch -Frazösischer Strassen HM. am 16.3.14 in 1:33:49 PB
10.000 m Bahnmeisteschaften am 05.04.14 in 43:05 AK 45 Platz 5
DAK-HM am 16.2.14 in 1:37:40
Sparkassenlauf 10km am 09.3.14 in 43:16 PB
Deutsch -Frazösischer Strassen HM. am 16.3.14 in 1:33:49 PB
10.000 m Bahnmeisteschaften am 05.04.14 in 43:05 AK 45 Platz 5