Wettkampf nach Mittag
1Bisher habe ich es immer so gehandhabt dass ich 3stunden vor dem WK(bisher nur 10er) gefrühstückt habe(Honigsemmel,Banane,Orangensaft) doch am kommenden Samstag bin ich für den HM in Dingolfing gemeldet welcher erst um 3Uhr nachmittags beginnt
Wie soll ich meine Ernährung am Tag des WK gestalten?
Da wir grad beim Thema sind: Wie soll ich mich während des WKs ernähren?
LG MainEvent
Es kommt nicht drauf an wie schnell man läuft, sondern darauf dass man in die richtige Richtung rennt