Abstand Leistungstest und Wettkampf
1Ich habe die Moeglichkeit, kostenlos einen Rampentest (Ergometer) zu machen. Allerdings fallen die zur Auswahl stehenden Termine in die Zeit unmittelbar vor meinem ersten Marathon. Der Test dauert nur ca 10 Minuten, fuehrt aber bis zur Maximalbelastung. Wie viele Tage, meint ihr, sollte der Abstand zum Marathon mindestens betragen? Und waere ein solcher Test auch 48 Stunden vor dem Start in Ordnung?