Hey Leute,
mir haben jetzt zwei Trainer im Fitnessstudio unabhängig voneinander gesagt, dass ich doch mal den Pilates-Kurs besuchen soll. Hat jemand von Euch bereits posititve Erfahrungen mit Pilates gemacht? Ich spiele tatsächlich mit dem Gedanken, einfach mal vorbeizugehen. Hilft das echt? Oder doch lieber ordentlich Pumpen an den Geräten?
Ach so, vielleicht noch so zur Ergänzung: ich habe Rücken und Knie und wollte deshalb den Winter mal nutzen, um was für die Rumpfstabilität zu tun.
Viele Grüße
Uwe
Pilates zur Rumpfstabilisierung??? Unmännlich oder DIE Lösung?
108.05.11|BIG 25 Berlin (25): 2:23:52 (PB)
19.06.11|5. AirportRun Berlin (21,1): 1:49:04 (PB)
23.06.11|12. Berliner Wasserbetriebe 5x5 km TEAM-Staffel (5): 22:05 (PB, inoffiziell)
26.06.11|6. Lichtenauer Wasserlauf (10): 48:44 (PB)
25.09.11|38. BMW Berlin-Marathon (42,2): 4:28:48 (PB)
09.10.11|4. ASICS Grand 10 Berlin (10): 45:46 (PB)
16.10.11|5. Müggelsee Halbmarathon (21,1): 1:55:19
20.10.11|Linden Leaves LightRun Berlin 2011 (9,5): 42:31 (PB)
20.11.11|19. Berliner Marathonstaffel (5): 22:49
19.06.11|5. AirportRun Berlin (21,1): 1:49:04 (PB)
23.06.11|12. Berliner Wasserbetriebe 5x5 km TEAM-Staffel (5): 22:05 (PB, inoffiziell)
26.06.11|6. Lichtenauer Wasserlauf (10): 48:44 (PB)
25.09.11|38. BMW Berlin-Marathon (42,2): 4:28:48 (PB)
09.10.11|4. ASICS Grand 10 Berlin (10): 45:46 (PB)
16.10.11|5. Müggelsee Halbmarathon (21,1): 1:55:19
20.10.11|Linden Leaves LightRun Berlin 2011 (9,5): 42:31 (PB)
20.11.11|19. Berliner Marathonstaffel (5): 22:49