sorry, dass ich ein thema auf den tisch bringe, das es im forum schon oft genug gab, aber ich muss mich einfach mitteilen...
im juli hatte ich probleme mit dem linken hüftgelenk, orthopäde hat gezerrte adduktoren diagnostiziert und mich in 1 monatige laufpause geschickt. danach gings wieder super, keine proleme mehr und so habe ich meine trainingsumfänge konsequent gesteigert. es lief alles wie am schnürchen, ich habs endlich geschafft mein wochenpensum auf 35 km zu steigern und es ging mir einfach nur gut dabei.
tja... letzten SO war ich 13 km unterwegs und hatte danach keine beschwerden. am MI war dann temporunde angesagt- ich bin 5,1 km in 6:02 und danach 4,9 in 6:45 gelaufen. ausser dass es zum schluss schon sehr anstrengend war, habe ich nichts gemerkt. nach dem laufen hat es dann plötzlich voll zugeschlagen. stechende schmerzen im rechten hüftgelenk, und zwar immer wenn das rechte bein belastet wird (gehen, treppensteigen). böse wirds auch nach längerem sitzen und plötzlicher bewegung. der schmerz ist auch da, wenn ich am rücken liege
ich hätte so sehr gehofft, dass es nach ein paar tagen besser wird, aber es hat sich gar nichts geändert.
doch, etwas hat sich schon geändert. der schmerz sitzt nicht nur direkt in der hüfte, sondern auch an der vorder-und aussenseite des oberschenkels.jetzt heissts wohl mal pause machen und warten.
ich habe in 2 wochen einen termin beim allgemeinarzt/chiropraktiker. mal sehen, ob der was bewegen kann. im wahrsten sinn des wortes...
es ist zum ....
aber ihr kennt das ja... ich hoffe ich kann bald weitermachen,
eine
angie
