Bowlen und Laufen

Also das hätte ich nicht gedacht!
Am Samstag war ich zum Bowlen eingeladen, was für mich eine Premiere war. Kegeln war ich mal, aber das ist auch schon ein paar Jahre her. Aber was am Tag danach los war,
Ich musste meinen langen Lauf gestern abbrechen weil meine Waden steinhart wurden und mein Hintern vor Muskelkater schmerzte. Und das von 2 Std. Bowling.
Nur mal so zum sagen

lg Uwe

Klar , 2 Std. Bowle saufen das haut rein !

Nein,
im Ernst.....

Jede Sportart hat verschiedene Muskelgruppen die beansprucht werden.
Fährst du Ski?
Dachte hätte trainierte Oberschenkel,aber nach einem "Privatrennen" konnte ich vor
brennenden Oberschenkeln nicht mehr die Treppe runter laufen

Vom letzten Mal kegeln (das Mal davor war etliche Jahre her) hatte ich solch einen Muskelkater vor allem im Gesäß, daß ich selbst 4 Tage später noch nicht wieder normal gehen konnte...

oh, wie ich das noch nachvollziehen kann! :-))

Ich habe am Freitag auf einer Ortsmeisterschaft gekegelt. Am Stück 60 Schub in ca. ner guten halben Stunde würde ich sagen.

Am Samstag nach dem Aufstehen hab ich fast nix gemerkt, am Samstag Abend dann schon eher, vor allem in den Gesäßmuskeln.

Habe dann am Sonntag morgen ne Stunde Tennis gespielt und anschließend noch ein kleines Läufchen... ( ca. halbe Stunde).

Heute beim Lauf ( locker 50 Minuten ) hab ich gar nix mehr vom Muskelkater gespürt.

Vielleicht gestern rausgelaufen??? Bzw. geht das?

Seitdem merke ich nix mehr

Piza24 hat geschrieben:
Vielleicht gestern rausgelaufen??? Bzw. geht das?

Seitdem merke ich nix mehr

Ja,ich lauf den morgen nach dem Marathon auch so 10-12 Km, langsam, gibt dann keinen Muskelkater.

Hallo zusammen,

also als erstes solltet ihr kegeln nicht mit bowlen/bowling vergleichen, sind vom Bewegungsablauf ganz unterschiedliche Dinge, auch was die Kugeln und deren Gewicht betrifft.

Und Bowling als Oma-Sport zu bezeichnen, na ja kommt darauf wie ihr es macht. Auf jeden Fall hat das ganze was mit Konzentration und Koordination zu tun.

Und wenn man ungeübt ist, kommt dann auch an der einen oder anderen Stelle der Muskelkater.

Aber wichtig ist doch, das es Spaß gemacht hat.

Gruß

murmel