Ich bin eigentlich eher der typische Freizeit/Gelegenheitsläufer, meine Strecken sind meistens um die 5km, manchmal mehr, manchmal weniger, die längste Zeit am Stück die ich gelaufen bin waren 70min. Ich weiss aber leider nicht wieviele Km das waren.
Da ich mal wieder ein sportlichen Anreiz brauche, habe ich mir vorgenommen, erstmal 10km am Stück durchzulaufen, egal wie!
Wenn ich das geschafft habe versuche ich die Geschwindigkeit zu verbessern. Habe mir schon den 10km Trainingsplan für < 60min angeschaut und versuche mich einigermassen da dran zu orientieren.
Bestimmt werde ich auf dem Weg zu meinem Ziel noch die ein oder andere Frage haben, mit der ich euch erfahrenen Läufer dann konfrontieren werde! ;-)
Gruß
Miri
Einen wir