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Köln - GAG Marathon mit Gay Games 2010

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Was für ein Zitat:"Wer stehen bleibt gibt auf!"

Hallo Frank,

die Vorfreude und das Warten hat sich gelohnt: Wie immer ein geiler Bericht. :daumen: Und mit diesen Problemen - beim elften Marathon in diesem Jahr (!!!) - noch auf Platz 16 zu laufen: Schlichtweg genial! :nick:

Jetzt erhol' Dich gut - und dann bin ich gespannt, ob Du als Krönung des Jahres in Berlin noch Deine Bestzeit (noch weiter) drücken wirst :teufel:

Viele Grüße,
Olli
:geil: Helden werden bei Sturm am Strand gemacht! :geil:


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Hi!
Vielen dank für den schönen Bericht & alle Achtung vor Deiner (auch mentalen :zwinker5: ) Leistung! :respekt2:
Du bist einfach zu SCHNELL gelaufen, dann brennen die Schuhe :D !!

Ich hätte bestimmt nicht die Runde nochmal laufen wollen... :schwitz2:
Grüßchen,
Sanne

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Hallo Frank,

ich bin auch immer wieder erstaunt, was Du für Zeiten läufst, trotz der Vielzahl der Läufe!!! :daumen:

Danke für den interessanten Bericht!!

Grüße
Michael
2014: RBW; Bonn; JUNUT; TTdR; PTL -> "La mission GeMiNi"; SUT100;

www.kleiner-kobolt.de
www.wibolt.de NEU!!

Finish: 68x M., davon 28x Ultra-M.
Jenseits des Marathon gewinnt die mentale Fitness an Bedeutung.

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Hey Leute,

Danke für die netten Kommentare. Ja, alles hat seinen Preis. :frown: Donnerstag ist Orthopäde dran. Knie knackt nur noch und Schmerzen gibts auch dazu :frown: Hab erst mal ein bisschen reduziert. Mal abwarten was bei der Untersuchung rauskommt.
Habe aber vor, Berlin und München auf alle Fälle noch zu laufen. :D

Grüsse,
Frank

:hallo:
meine Laufseite ; aktuelle Trainingsdaten Runalyze
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Hi Frank,

den Bericht zu lesen war sehr schön. In Köln Mühlheim, in der Nähe
der Stadthalle, bin ich zur Schule gegangen und am Wiener Platz bin
ich immer aus dem Bus ausgestiegen....ja ja lang lang ist´s her.

Wir können uns ja auf der Berlin-Vital treffen...gib einfach mal
ne Meldung wenn du hier aufgeschlagen bist.

LG Peter

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Mannomannomann!

Du Tier! Wie immer ein klasse Bericht und ein tolles Rennen, du bist wirklich ein großer Kämpfer! Gute Besserung für die Knochen und ich hoffe, wir sehen uns bald mal wieder.

Viele Grüße,
3fach
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Some say there's no magic formula. I say there is. It's just that the magic is different for everyone. Keith Dowling
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