Leichtes Knieproblem

Hallo,

im Moment ist ja eher langsames Laufen angesagt: Überall liegt mehr oder weniger Schnee, eine Herausforderung an die Füße und wenn man nicht aufpasst, liegt man.

Trotz des recht langsamen Tempos klage ich im Moment ein wenig über mein rechtes Knie. Direkt unterhalb der Kniescheibe (also nicht UNTER, sondern der gefühlte "Muskel/Sehnen" Ansatz zum Schienbein hin) macht ein wenig Schwierigkeiten. Es ist kein Schmerz aber ein spürbarer etwas, wenn ich denn in die Hocke gehe. Von der Intensität würde ich sagen, fühlt sich an wie Muskelkater.

Wenn ich laufe, habe ich nichts am rechten Knie.

Was kann das denn sein, und wie sollte ich das behandeln?

Danke für Hinweise
Thomas