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Schmerzen unterhalb des Knöchels

Schmerzen unterhalb des Knöchels

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Hallo,

nachdem ich immer noch keinen guten Orthopäden weiß, frage ich hier einfach mal ob es jemand wagt eine Ferndiagnose für mein neustes Läuferleiden zu stellen.

Seit 1-2 Wochen habe ich ein Ziehen unterhalb des linken Knöchels Richtung Ferse/Fußsohle. Der Schmerz tritt nicht beim Laufen selbst auf (da spüre ich eigentlich nichts an der Stelle), sondern wenn ich die Fußspitzen zu mir ziehe und dabei nach außen drehe.
Wenn ich die Stelle ertaste und leicht drücke spüre ich auch einen Schmerz.

Ich kann mich nicht errinnern mir den Fuß verdreht oder so zu haben. Auch ist es nicht so, dass ich direkt sagen kann, dass das Laufen den Schmerz verstärkt. Bis jetzt kann ich normal trainieren, aber ich habe Bedenken, dass ich etwas verschlafe wenn ich nicht aufpasse. Eventuell kommt es auch davon, dass ich im Moment viel auf unebenen schneebedeckten Waldwegen laufe.

Gibt es bessere Diagnosen? Von der Achillessehne ist es eigentlich zu weit weg und für einen Fersensporn zu sehr an der Seite. :confused:

Mit Voltaren einreiben hab ich nun vorsorglich mal begonnen aber eine Lösung ist das ja sicher nicht.

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keiner eine Idee?

Ich werde doch wohl nicht ein neues Läuferzipperlein erfunden haben?

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Hungerast_Pete hat geschrieben:Eventuell kommt es auch davon, dass ich im Moment viel auf unebenen schneebedeckten Waldwegen laufe.
Du sagst es doch selber: sowas ergibt schnell eine Reizung/Überanstrengung und geht dann auch bei entsprechender Schonung auch schnell wieder weg - aber Du schonst ja nicht.

Da ich ja auch "Fußprobleme" habe, weiß ich wie anstrengend die letzten Tage auf diesem festgefrorenem, holprigen Mist waren...

Ich bin auch früher immer nach einigen KM im Wald am Schluß immer gerne noch 2km auf der Straße gelaufen zum "entspannen" der Muskulatur, die vorher angestrengt wurde.

gruss hennes
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