Wadenschmerzen

Sorry an alle, die mein Thread bei "Gesundheit" schon gelesen haben, aber auch hier meine Frage:

Als Laufanfänger habe ich nach den ersten 1-2 km ein starkes Ziehen in den Waden, ähnlich, wie beim Wadendehnen. Echt unangenehm...
Ist das vielleicht ein typisches Anfängerproblem?

PS: zur Zeit bin ich erkältet :( und kann nicht laufen...:sleep:

Aber ich habe angefangen mein Waden 2-3 mal am Tag zu dehnen. Vielleicht hilft es...:dance:

Möglicherweise hast Du Durchblutungsstörungen. Das merkt man daran, wenn auch beim Bergauflaufen die Waden schmerzen. sogenannte Schaufensterkrankheit. Vielleicht gehst Du einfach mal zu einem Venenfacharzt.

Brigitte

Hallo,

schmerzen in den Waden (und auch harte Waden) können u. a. Ursache von Magnesiummangel sein.

Hol dir doch mal die günstigen Trinktabeltten Magesium und schau ob`S besser wird.


gruß
pit