schuhe und einlagen

was haltet ihr davon, ein lauftherapeut ist der meinung, daß man bei den heutigen schuhen, sprich dämpfung u. pronationsstütze keine einlagen mehr braucht, das würde nur schaden weil muskulatur usw. verkümmern
waldläufer?( :dance3:

Das halte ich für viel zu pauschal, ich bin selbst Überpronierer, laufe auch mit Schuhen mit entsprechenden Stützen und habe trotzdem noch Einlagen.

Ich hatte schon zweimal verletzungsbedingte Auszeiten von je 4 Wochen aufgrund einer Fußverletzung (Mortonsche Neuralgie). Seit Juni letzten Jahres laufe ich jetzt zusätzlich mit Einlagen und bin seitdem beschwerdefrei, trotz eines Marathons und der zugehörigen Vorbereitung.

Die Frage ist für mich eher, ob "Normalfußläufer" solche super gedämpften und gestützten Schuhe überhaupt brauchen.

Uwe

Sorry, hier muss ich korrigieren.
So pauschal hat das der Lauftherapeut tatsächlich nicht gesagt, sondern:

"...bin grundsätzlich kein Freund von orthopädischen Einlagen als Dauerlösung. Vorübergehend können sie Fehlstellungen etwas korrigieren und akute Beschwerden verbessern, parallel sollte man aber durch eigene, aktive Maßnahmen etwas gegen die Ursachen der Beschwerden tun, z.B. durch Kräftigungsübungen, nicht nur für die Fußmuskulatur, Barfußlaufen, Kippelbrett, Laufstiländerung, ..."

Hier der ganze Thread:
http://www.forumromanum.de/member/forum ... 1044990589



Es gibt übrigens Hinweise, dass viele typische Läuferbeschwerden durch "gute" Laufschuhe erst entstehen! Barfußläufer kennen z.B. kaum Achillessehnen-Beschwerden.


Mit freundlichen Füßen
Roland B.

Artikel zum Thema Stabilschuhe:
http://www.zeitschrift-sportmedizin.de/ ... _01_03.pdf


Artikel zum Thema Barfuß-Laufen:
http://www.sportsci.org/jour/0103/mw.htm
--
Übrigens: Dieser Beitrag wurde durch den für alle Besucher verwendbaren "Gast"-Zugang geschrieben.