Wie ermittelt man seine maximale Herzfrequenz

Hallo,

jetzt habe ich schon einiges über die maximale Herzfrequenz im Forum gelesen, aber konnte noch nicht herausfinden, wie man die ermittelt.

Viele Grüße vom Niederrhein,
Heiko.

Vieles wiederholt sich im Leben und manchmal auch das Laufen lernen

Hallo Heiko,

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Ein bisschen Blättern im Forum könnte manchmal ganz hilfreich sein ;)

Grüße
Uschi

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...Gruß aus Frangn


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Dankeschön!

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