Benutzt irgendwer die RCX5 in Verbindung mit einem Trainingsplan?
Ich würde gern das Training während des Laufens ändern.
Folgender Fall
Basic Run mit 10 min aufwärmen, gefolgt von 42 min in SportZone 3 laufen und dann 5 min CoolDown
Leider kommt es immer wieder vor, dass ich zu weit gelaufen bin und dann 10 min CoolDown machen müsste oder ich Ignoriere die CoolDown erstmal und die Uhr Piepst sich zu Tode.
Ich wurde gerne beim Laufen einfach die mittlere Zone verlängern und irgendwann manuell sagen, dass jetzt das CoolDown los geht. Gibts da eine Möglichkeit?
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folgendes kannst Du auch machen:
1) Du stellst die Phasenzeit über die normale Zeit, sobald Du noch in dieser Zeit bist und auf die nächste Phase wechseln möchtest drücke länger die oben links-Taste (Schnellauswahl) und dort steht “Neue Phase starten”, so kommst Du zu nachfolgenden Phase.
2) Du stellst alle Phasen auf Typ “manuell” und dann kannst wieder die Schnellmenü-Taste oben links länger drücken und auf “Neue Phase starten” drücken und Du bist in der kommenden Phase.
1) Du stellst die Phasenzeit über die normale Zeit, sobald Du noch in dieser Zeit bist und auf die nächste Phase wechseln möchtest drücke länger die oben links-Taste (Schnellauswahl) und dort steht “Neue Phase starten”, so kommst Du zu nachfolgenden Phase.
2) Du stellst alle Phasen auf Typ “manuell” und dann kannst wieder die Schnellmenü-Taste oben links länger drücken und auf “Neue Phase starten” drücken und Du bist in der kommenden Phase.
