Allen hier,von ein paar Jahren wurde ich zum Nichtraucher.
Ich war nie übergewichtig, und in meiner Jugend trieb ich viel Sport ( Laufen, Basketball,Reiten, Segeln).
Mit den Jahren aber, und den neuen Lebens- Herausforderungen, wie Familie, Beruf sind die sportlichen Aktivitäten eingeschlafen.
Die eigene Dummheit hast mich auch zu dem Zigaretten geführt, die ich auch jahrelang konsumierte, bis ich wieder zum Verstand kam.
Nanu, seit dem ich nicht mehr rauchte nahm ich zu.
Und in den ein paar Jahren hat sich die 20 Kg Übergewicht eingesammelt.
Langsam fange ich mich für das Übergewicht zu hassen, und mir ist klar geworden, dass es so nicht weiter gehen kann.
Ich will keine Diäten machen, weil ich genauso weist, dass sie auf dauer auch nichts bringen werden.
Daher ist das Laufen für mich das optimalste, was ich mir vorstellen kann.
Na gut, ich bin schon 46 Jahre alt, und in dem Alter ist es schon ein wenig anderes mit dem Laufen zu anfangen, als in jungen Jahren, aber ich hoffe, dass mir das gelingt.
Damit ich meinen Schweinehund überwinden kann, habe ich mir auch ein paar Ziele gestellt:
1. Abnehmen.
2. Fit werden.
3. In einem Jahr in einem 5 Km Lauf teilnehmen ( ich will halt langsam das Ganze angehen).
Ich freue mich hierhin gefunden zu haben, und freue mich über die alle Interessanten Beiträge, in deren Lesen ich schon seit ein paar Tagen vertieft bin.
Ich hoffe auch, dass ich nicht die einzige Oma hier bin.
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