Hallo an alle,
auch von mir gibt`s was zu berichten. Ich bin heute das erste Mal in meinem Leben 35 Kilometer gelaufen - eigentlich sollte der letzte 30er vor dem Marathon in Hannover ja in zwei Woche sein, aber es lief so gut heute bei dem herrlichen Wetter, dass ich einfach weitergelaufen bin. Tja, und da waren es plötzlich 35 Kilometer - in einer grottenschlechten Zeit (3 Stunden 55 Minuten) - aber egal, geschafft ist geschafft
Und auch, wenn es nach Eigenlob stinkt - ich bin ziemlich stolz, nicht nur auf meine Beine, sondern auch auf alle hier im Forum, die mir immer wieder die Motivation geben, noch eine Kohle drauf zu legen...
Werde jetzt langsam in meinen Sessel schleichen und mit einer Apfelschorle feiern (brrr, hoffentlich sind die 5 Wochen bald rum, dann wird mit einem schönen Pinot Noir gefeiert - hoffentlich
Gruß
Dieter
P.S.: Vorher werde ich für den Marathon noch meinen Verein nachmelden "www.laufen-aktuell.de" - ich hoffe, Tim hat nichts dagegen - und die anderen auch nicht...
Hilfe - ich brauche Lob
2Dieter, ich bin stolz auf Dich!
Und die Apfelschorlen überstehst Du auch. Ich trinke heute abend - versprochen - einen kräftigen Roten auf Dich und natürlich auch auf alle anderen, die Ähnliches vollbracht haben!
Liebe Grüße
H.-J.
p.s.: don`t hurt the dirt!
Und die Apfelschorlen überstehst Du auch. Ich trinke heute abend - versprochen - einen kräftigen Roten auf Dich und natürlich auch auf alle anderen, die Ähnliches vollbracht haben!
Liebe Grüße
H.-J.
p.s.: don`t hurt the dirt!
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3Hallo Dieter
Aller grösste Bewunderung.
35Km
Du bis echt stark
Gratuliere Dir
zu der gewaltigen Trainingstrecke,
die du heute gelaufe bist
Gruss Steppi
Aller grösste Bewunderung.
35Km
Du bis echt stark
Gratuliere Dir
zu der gewaltigen Trainingstrecke,
die du heute gelaufe bist
Gruss Steppi
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4Hallo Dieter,
Superleistung! Herzlichen Glückwunsch auch von mir und lass es Dir schmecken. Hatte ja heute die gleiche Streckenlänge auf dem Trainingsplan. Sind dann aber doch "nur" 33 km geworden, da ich unvernünftiger Weise versucht habe, mit den Toptriathleten des TV Lemgo mitzuhalten.
Ich beteilige mich an Deiner Trinkrunde mit einem schönen Hefeweizen. :drink: :drink: :dance2:
Liebe Grüße, Bogi
Superleistung! Herzlichen Glückwunsch auch von mir und lass es Dir schmecken. Hatte ja heute die gleiche Streckenlänge auf dem Trainingsplan. Sind dann aber doch "nur" 33 km geworden, da ich unvernünftiger Weise versucht habe, mit den Toptriathleten des TV Lemgo mitzuhalten.
Ich beteilige mich an Deiner Trinkrunde mit einem schönen Hefeweizen. :drink: :drink: :dance2:
Liebe Grüße, Bogi
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5Nee, melde mal schön, Dieter! Wir sind doch stolz auf jeden, der in unserem Namen läuft! :dance1:
Herzlichen Glückwunsch auch von mir zu Deiner grottengenialen Leistung. Toll gemacht. Prost Apfelschorle! :drink:
Und Prost Hefeweizen! :drink: Auch Dir herzlichen Glückwunsch, Bogi! Ihr bringt echt stramme Leistung. Wenn das kein echtes Läuferforum ist!!! Da darf man doch zwischendurch auch ruhig mal flachsen, oder? ) :roll: )
Grüße von
Phönix
Herzlichen Glückwunsch auch von mir zu Deiner grottengenialen Leistung. Toll gemacht. Prost Apfelschorle! :drink:
Und Prost Hefeweizen! :drink: Auch Dir herzlichen Glückwunsch, Bogi! Ihr bringt echt stramme Leistung. Wenn das kein echtes Läuferforum ist!!! Da darf man doch zwischendurch auch ruhig mal flachsen, oder? ) :roll: )
Grüße von
Phönix
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6Hei Phönix,
das will ich doch wohl schwer hoffen, dass die Flachserei nicht zu kurz kommt!! Informative sachliche Artikel verschlinge ich hier auch. Aber es muss nicht unbedingt sein, dass wir nur noch hochintelektuelle Themen behandeln.
Aber die buntgewürfelte Teilnehmerschar macht ja dieses Forum so interessant.:rotate: :rotate:
Liebe Grüße, Bogi
das will ich doch wohl schwer hoffen, dass die Flachserei nicht zu kurz kommt!! Informative sachliche Artikel verschlinge ich hier auch. Aber es muss nicht unbedingt sein, dass wir nur noch hochintelektuelle Themen behandeln.
Aber die buntgewürfelte Teilnehmerschar macht ja dieses Forum so interessant.:rotate: :rotate:
Liebe Grüße, Bogi
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7hey dieter und bogi,
glückwunsch zu euren läufen
@ dieter: die letzten 2 wochen jetzt langsam angehen und immer schön apfelschorle trinken
@ bogi: du darfst ruhig beim hefeweizen bleiben, da sind wichtige mineralstoffe drin .
msg chris
glückwunsch zu euren läufen
@ dieter: die letzten 2 wochen jetzt langsam angehen und immer schön apfelschorle trinken
@ bogi: du darfst ruhig beim hefeweizen bleiben, da sind wichtige mineralstoffe drin .
msg chris
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8@ bogi: genau! Jetzt bist Du auch wieder mein Bogi ;)
Liebe Grüße
H.-J.
p.s.: don`t hurt the dirt!
Liebe Grüße
H.-J.
p.s.: don`t hurt the dirt!
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9Und ob ich Dich lobe, lieber Neunstein !!
Ich glaube nicht, das ich jemals FÜNFUNDDREISSIG km
laufen können werde.
Du hast meinen vollsten Respekt 8o
Ich glaube nicht, das ich jemals FÜNFUNDDREISSIG km
laufen können werde.
Du hast meinen vollsten Respekt 8o
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10Hallo Dieter,
tolle Leistung. Und was die "grottenschlechte" Zeit angeht: Die langen Läufe kannst du gar nicht zu langsam laufen, aber leicht zu schnell.
Ansonsten hast du ja schon genug gute Ratschläge bekommen.
Bis dann
Uwe
tolle Leistung. Und was die "grottenschlechte" Zeit angeht: Die langen Läufe kannst du gar nicht zu langsam laufen, aber leicht zu schnell.
Ansonsten hast du ja schon genug gute Ratschläge bekommen.
Bis dann
Uwe
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11Warst Du das nicht, die 32 km um den Baldeneysee gedüst ist, Hütti?? oder schütteln mich schon wieder die Konzentrationsschwächen?????
Grüße von
Phönix
Grüße von
Phönix
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12Tut mir leid, Hütti!! es waren 35 Minuten!! Auch ne tolle Leistung. Gratulation. Ehrlich!
Grüße von
Phönix
Grüße von
Phönix
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13Natürlich kriegst du Lob Neunstein, und das nicht zu knapp!
35 km sind eine gewaltige Strecke und die Zeit ist pottegal!
GROSSE GRATULATION
TOI TOI TOI weiterhin und Apfelschorle ist doch lecker!
Ich stoße mit einem lauwarmen stillen Mineralwasser vituell mit dir an
Liebe Grüße
Knolle
35 km sind eine gewaltige Strecke und die Zeit ist pottegal!
GROSSE GRATULATION
TOI TOI TOI weiterhin und Apfelschorle ist doch lecker!
Ich stoße mit einem lauwarmen stillen Mineralwasser vituell mit dir an
Liebe Grüße
Knolle
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14na dieter und ob du da stolz sein kannst, echt eine super leistung, wau 35 km, toll glückwunsch
waldi:nuke:
waldi:nuke:
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15Ach Hajott und Chris,
Ihr meint es ja so gut mit mir! Gönnt mir mein Hefeweizen. Und dann auch noch der Hinweis auf die enthaltenen Mineralstoffe. Nun habe ich überhaupt kein schlechtes Gewissen mehr. Danke.
Liebe Grüße, Bogi
Ihr meint es ja so gut mit mir! Gönnt mir mein Hefeweizen. Und dann auch noch der Hinweis auf die enthaltenen Mineralstoffe. Nun habe ich überhaupt kein schlechtes Gewissen mehr. Danke.
Liebe Grüße, Bogi
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16Ich bin schon mal in ner kanppen Stunde auf Skates um den Baldeneysee gefahren, aber ich fürchte das gilt nicht, oder ?Original von Phönix:
Warst Du das nicht, die 32 km um den Baldeneysee gedüst ist, Hütti?? oder schütteln mich schon wieder die Konzentrationsschwächen?????
Grüße von
Phönix
)
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17Doch, ich finde das gilt! Auch eine Superleistung! Jedenfalls aus meiner beschränkten Sichtweise.
Grüße von
Phönix
Grüße von
Phönix
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18Danke an alle. Hey, ihr (wir) seid (sind) schon eine tolle Truppe - irgendwie...
Dieter
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19Hallo Dieter!
Auch von mir ein ganz dickes Lob für die vollbrachte Leistung! Wie geht es Dir heute morgen? Läufst Du auf den Händen, oder bleibst Du lieber gleich im Bett liegen? )
@Bogi
Auch Dir natürlich eine dickes Lob von mir. Bin schon jetzt gespannt wie Du in Saerbeck am Karfreitag mithalten wirst. Welches Weizenbier soll ich Dir eigentlich besorgen? :drink:
Gruß
Daggi ;)
Auch von mir ein ganz dickes Lob für die vollbrachte Leistung! Wie geht es Dir heute morgen? Läufst Du auf den Händen, oder bleibst Du lieber gleich im Bett liegen? )
@Bogi
Auch Dir natürlich eine dickes Lob von mir. Bin schon jetzt gespannt wie Du in Saerbeck am Karfreitag mithalten wirst. Welches Weizenbier soll ich Dir eigentlich besorgen? :drink:
Gruß
Daggi ;)
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20Hallo Dieter,
Wow, 35 km. Klasse Leistung.
Wenn ich bedenke, vor einigen Wochen war ich stolz, wenn ich 35 *Minuten* am Stück gelaufen bin, aber 35 km - Hut ab (habe leider kein passendes Smily gefunden) und
Bis die Tage
Christa
Wow, 35 km. Klasse Leistung.
Wenn ich bedenke, vor einigen Wochen war ich stolz, wenn ich 35 *Minuten* am Stück gelaufen bin, aber 35 km - Hut ab (habe leider kein passendes Smily gefunden) und
Bis die Tage
Christa
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21Geil Dieter,
Du bist ein echtes Tier!
Der Härteste unter der Sonne und auf alle Fälle fit für jeden Marathon der Welt.
Jetzt noch ein bisschen Beine hochlegen, anwachsen lassen und dann gehts ab in die Überkompensation.
Zeit ist doch total i.O.
Bei den langsamen und langen muss es nicht nach verbranntem Gummi stinken.
Gute Regeneration wünscht sixlegs
keep it running
Du bist ein echtes Tier!
Der Härteste unter der Sonne und auf alle Fälle fit für jeden Marathon der Welt.
Jetzt noch ein bisschen Beine hochlegen, anwachsen lassen und dann gehts ab in die Überkompensation.
Zeit ist doch total i.O.
Bei den langsamen und langen muss es nicht nach verbranntem Gummi stinken.
Gute Regeneration wünscht sixlegs
keep it running
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22Original von Roxanne:
Hut ab (habe leider kein passendes Smily gefunden)
Bis die Tage
Christa
Hallo Christa!
Dir kann geholfen werden, Bitte schön!
Gruß Ralf und Charly
Der Weg ist das Ziel.
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23Hallo Ralf,Original von Ralf-Charly:Hallo Christa!Original von Roxanne:
Hut ab (habe leider kein passendes Smily gefunden)
Dir kann geholfen werden, Bitte schön!
Gruß Ralf und Charly
Der Weg ist das Ziel.
Klasse, danke, den Link habe ich jetzt erstmal gespeichert.
Wo findet man sowas?
Bis die Tage
Christa
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24LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOB!!!!!!!!!!!!!!!
Ich bin immer froh, bei 30 wieder zu Hause zu sein!
ciu
Tom
Ich bin immer froh, bei 30 wieder zu Hause zu sein!
ciu
Tom
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25Ich bin auch immer froh nach 30 Minuten wieder am Auto zu sein
:dance2: :dance2: :dance2:
:dance2: :dance2: :dance2:
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26Hallo, Dieter!!
Besser spät als nie: Auch von mir ein superdickes Lob!! Das habe ich noch nicht geschafft, werde Dich aber als mein Vorbild nehmen. Und vielleicht klappt`s ja. In 2 Wochen will ich das auch mal versuchen.
Nachdem ich ja am Samstag 32 geschafft habe, war ich auch total happy und das hier verteilte Lob motiviert einen zusätzlich.
Let`s running!
Andrea
Besser spät als nie: Auch von mir ein superdickes Lob!! Das habe ich noch nicht geschafft, werde Dich aber als mein Vorbild nehmen. Und vielleicht klappt`s ja. In 2 Wochen will ich das auch mal versuchen.
Nachdem ich ja am Samstag 32 geschafft habe, war ich auch total happy und das hier verteilte Lob motiviert einen zusätzlich.
Let`s running!
Andrea
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27Genau! Flinki war n ämlich diejenige mit der doppelten Baldeneysee-Umrundung! ) :roll: )
Grüße von
Phönix
Grüße von
Phönix
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28Hallo DaggiOriginal von DAGGI:
Hallo Dieter!
Auch von mir ein ganz dickes Lob für die vollbrachte Leistung! Wie geht es Dir heute morgen? Läufst Du auf den Händen, oder bleibst Du lieber gleich im Bett liegen? )
@Bogi
Auch Dir natürlich eine dickes Lob von mir. Bin schon jetzt gespannt wie Du in Saerbeck am Karfreitag mithalten wirst. Welches Weizenbier soll ich Dir eigentlich besorgen? :drink:
Gruß
Daggi ;)
und Danke für das Lob - na, heute Morgen war OK, die Beine waren etwas taub aber ich brauchte weder auf den Fingersitzen gehen noch mich die Treppe rückwärts runter bewegen - nur war ich den ganzen Tag über tierisch müde und wäre fast in der Besprechung heute Mittag eingeschlafen Aber jetzt ist es wieder OK - nur werde ich es diese Woche etwas ruhiger angehen lassen - schließlich waren es letzte Woche 80 Kilometer - und ich bin ja nicht mehr der Jüngste
Gruß
Dieter
Hilfe - ich brauche Lob
29Hallo Daggi,Original von DAGGI:
Hallo Dieter!
Auch von mir ein ganz dickes Lob für die vollbrachte Leistung! Wie geht es Dir heute morgen? Läufst Du auf den Händen, oder bleibst Du lieber gleich im Bett liegen? )
@Bogi
Auch Dir natürlich eine dickes Lob von mir. Bin schon jetzt gespannt wie Du in Saerbeck am Karfreitag mithalten wirst. Welches Weizenbier soll ich Dir eigentlich besorgen? :drink:
Gruß
Daggi ;)
diese vielen roten Köfferchen...
Habe Dein Posting erst jetzt entdeckt. Danke für das Lob! Aber hei, Du musst doch wirklich nicht extra ein Weizenbier besorgen. Und weil Du das nun wirklich nicht sollst, sage ich Dir auch nicht, das ich ganz gerne Franziskaner Dunkel trinke. So!
Ja und ansonsten bin ich auch gespannt, ob ich die Strecke schaffe. So weit war ich bis jetzt noch nicht unterwegs.:dance2: :dance2:
Liebe Grüße, Bogi
Hilfe - ich brauche Lob
30
Hallo Ralf,
Klasse, danke, den Link habe ich jetzt erstmal gespeichert.
Wo findet man sowas?
Bis die Tage
Christa
Hallo Christa!
Z.B. hier:
Mehr Smilies
Gruß Ralf und Charly
Der Weg ist das Ziel.
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31Hallo Neunstein!
Das ist eine tolle Leistung. Man was wäre ich stolz auf mich, wenn ich das mal bringen würde!
Hoffe, dass es in einen Jahr so weit sein wird.
Ich finde es ist nicht nur körperlich schwer lange Strecken zu laufen (und meine längste war erst 11 Km lang) sondern besonders schwer ist es nichteinfach vorher aufzuhören.
Alle Achtung!
Lorien
Das ist eine tolle Leistung. Man was wäre ich stolz auf mich, wenn ich das mal bringen würde!
Hoffe, dass es in einen Jahr so weit sein wird.
Ich finde es ist nicht nur körperlich schwer lange Strecken zu laufen (und meine längste war erst 11 Km lang) sondern besonders schwer ist es nichteinfach vorher aufzuhören.
Alle Achtung!
Lorien
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32Hallo Dieter!
Ich gratuliere Dir auch zu Deiner großartigen Leistung!
Thorsten
Ich gratuliere Dir auch zu Deiner großartigen Leistung!
Thorsten
Hilfe - ich brauche Lob
33Hallo Neunstein,,
erst mal Glückwunsch zu deiner Leistung. Ich frage mich immer wieder, wie man 35 km (und manche hier laufen ja noch weiter) mental durchsteht. Dass man trainiert und fit sein muss ist mir klar, aber die lange Zeit laufen-was geht im Kopf vor. Will man da nicht mal aufhören. Wie oft jault denn da der Schweinehund. Diese Frage ist ernst gemeint und richtet sich auch an anderer Langstreckler hier im Forum.
ein staunender
Garfield
erst mal Glückwunsch zu deiner Leistung. Ich frage mich immer wieder, wie man 35 km (und manche hier laufen ja noch weiter) mental durchsteht. Dass man trainiert und fit sein muss ist mir klar, aber die lange Zeit laufen-was geht im Kopf vor. Will man da nicht mal aufhören. Wie oft jault denn da der Schweinehund. Diese Frage ist ernst gemeint und richtet sich auch an anderer Langstreckler hier im Forum.
ein staunender
Garfield
Hilfe - ich brauche Lob
34Hallo Garfield,Original von Garfield:
Hallo Neunstein,,
erst mal Glückwunsch zu deiner Leistung. Ich frage mich immer wieder, wie man 35 km (und manche hier laufen ja noch weiter) mental durchsteht. Dass man trainiert und fit sein muss ist mir klar, aber die lange Zeit laufen-was geht im Kopf vor. Will man da nicht mal aufhören. Wie oft jault denn da der Schweinehund. Diese Frage ist ernst gemeint und richtet sich auch an anderer Langstreckler hier im Forum.
ein staunender
Garfield
bei mir jault er kräftig, wenn ich diese Strecken alleine laufe. Daher versuche ich immer, eine Gruppe zu organisieren, dann machts erheblich mehr Spaß. Einfach über irgendwas klönen, und schon bist du wieder zuhause
Uwe
Hilfe - ich brauche Lob
35Bei mir ist das genauso !
Wenn ich mit meiner Freundin laufe, erzählen wir die ganze Zeit und es läuft einfach. Alleine krieg ich komischerweise nach kurzer Zeit (und ich lauf bisher eh nicht wirklich lange) keine Luft mehr, meine Beine fühlen sich an wie Blei und ich möchte nach 2km aufgeben...komisch ?(
Wenn ich mit meiner Freundin laufe, erzählen wir die ganze Zeit und es läuft einfach. Alleine krieg ich komischerweise nach kurzer Zeit (und ich lauf bisher eh nicht wirklich lange) keine Luft mehr, meine Beine fühlen sich an wie Blei und ich möchte nach 2km aufgeben...komisch ?(
Hilfe - ich brauche Lob
36Ich laufe mit meinem Mann zusammen -aber reden tun wir nicht so viel -jetzt auf keine falschen Gedanken kommen-. Ich genieße es meine Gedanken fliegen zu lassen. Bisher längstens für 60 min. Aber 3 oder gar 4 Std. kann ich mir das nicht vorstellen. Zumal da ja auch noch ein "wenig"Ermüdungserscheinungen dazukommen.
Respekt an alle Langläufer
Gruß
Garfield
Respekt an alle Langläufer
Gruß
Garfield
Hilfe - ich brauche Lob
37Hallo Garfield,Original von Garfield:
Hallo Neunstein,,
erst mal Glückwunsch zu deiner Leistung. Ich frage mich immer wieder, wie man 35 km (und manche hier laufen ja noch weiter) mental durchsteht. Dass man trainiert und fit sein muss ist mir klar, aber die lange Zeit laufen-was geht im Kopf vor. Will man da nicht mal aufhören. Wie oft jault denn da der Schweinehund. Diese Frage ist ernst gemeint und richtet sich auch an anderer Langstreckler hier im Forum.
ein staunender
Garfield
erst einmal vielen Dank für Deinen Glückwunsch - und das viele Lob, dass mit hier zuteil wurde - Mensch, das tut richtig gut und ein bisschen ist man(n) auch gerührt *schnief*
Na, zu Deiner Frage. Ich laufe (fast) immer alleine -auch wenn ich in einer Gruppe unterwegs bin, dann laufe ich allein, nur für mich. Das mag an dem Grund liegen, warum ich damals vor drei Jahren mit dem Laufen angefangen habe. Eigentlich bin ich vor damals massiven persönlichen Problemen davon gelaufen, ich habe mir ein Ziel gesucht, dass mich aus der damals ziemlich dunklen Welt in eine andere "Dimension" brachte. Ich weiß, das klingt sehr pathetisch - es war aber wirklich so - und es geklappt. Das Laufen hat mir geholfen aus einem ziemlich dunklen Keller wieder nach oben zu kommen...
Und heute brauche ich diese Zeit für mich - sie ist mir unendlich wichtig geworden. Ich kann beim Laufen träumen, ich kann mich mit Problemen auseinandersetzen, ich kann analysieren und planen - und, ich kann den Kopf abschalten, ihn leerlaufen, so vollkommen, dass ich manchmal gar nicht merke wie weit ich schon unterwegs war (vielleicht eine Art autogenes Training in Bewegung).
Und der innere Schweinehund? Klar, den kenne ich auch - wie alle hier und dabei ist es nur ein gradueller Unterschied, ob er dich nach 30 Kilometern oder nach 3 Kilometern beißt. Er kommt oft und sagt mir, dass ich aufhören soll, dass die Beine nicht mehr wollen - aber es ist Teil meiner "Laufphilosophie", dass ich auch dem Schweinehund (meistens) weglaufe - ihn mit dem Kopf bekämpfe. Nein, immer gewinne ich nicht - aber oft...
Ich weiß nicht, ob das eine kleine Antwort auf Deine Frage ist - ich hoffe es aber...
Viele Grüße
Dieter
Hilfe - ich brauche Lob
38An Garfield:
Bei mir ist es anders: Ich laufe die langen lieber alleine. Da kann ich meine Geschwindigkeit besser einteilen, lasse die Landschaft an mir vorbeiziehen und kann mir in Ruhe Gedanken über Gott und die Welt machen. Da bekomme ich meinen Kopf frei und lasse die Seele baumeln. Bei kurzen Läufen allerdings bin ich froh, jemanden dabei zu haben zwecks Unterhaltung oder Ansporn, wenn`s ein schneller Trainingslauf sein soll. Dazu fehlt mir meist nämlich die Eigenmotivation.
Let`s running!
Andrea
Bei mir ist es anders: Ich laufe die langen lieber alleine. Da kann ich meine Geschwindigkeit besser einteilen, lasse die Landschaft an mir vorbeiziehen und kann mir in Ruhe Gedanken über Gott und die Welt machen. Da bekomme ich meinen Kopf frei und lasse die Seele baumeln. Bei kurzen Läufen allerdings bin ich froh, jemanden dabei zu haben zwecks Unterhaltung oder Ansporn, wenn`s ein schneller Trainingslauf sein soll. Dazu fehlt mir meist nämlich die Eigenmotivation.
Let`s running!
Andrea
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39Die Frage bewegt mich auch schon lange. Sehr aufschlussreich beantwortet, dieter! !
Grüße von
Phönix
Grüße von
Phönix
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40Hallo Garfield!
Zum einen nehme ich gerne einen MP3 - Player mit und höre Musik. Dann kann man den Lauf auch dadurch noch etwas interessanter gestalten, daß man zwischendurch ein wenig das Tempo variiert. Das sollte man allerdings natürlich nicht übertreiben. Und zur Zeit laufe ich die letzten Kilometer im Marathonrenntempo. Das bringt dann richtig Spaß. Außerdem verkürzt es auch die Dauer des Laufs.
Mit freundlichen Grüßen,
Volker
Zum einen nehme ich gerne einen MP3 - Player mit und höre Musik. Dann kann man den Lauf auch dadurch noch etwas interessanter gestalten, daß man zwischendurch ein wenig das Tempo variiert. Das sollte man allerdings natürlich nicht übertreiben. Und zur Zeit laufe ich die letzten Kilometer im Marathonrenntempo. Das bringt dann richtig Spaß. Außerdem verkürzt es auch die Dauer des Laufs.
Mit freundlichen Grüßen,
Volker
Hilfe - ich brauche Lob
41Moin,
das ist eigentlich der Grund, warum ich jetzt meinen ersten Marathon und wenn ich ihn in meinen ersteckten Erwartungen meistere auch letzten Marathon bestreite.
Bis anderthalb, zwei Stunden macht es ja noch Spaß. Aber meine langen Läufe, letzten Freitag 32km, strapazieren mich doch mental sehr (meine Knochen und Muskeln auch). Ich "freue" mich jetzt schon auf Freitag, wo der nächste lange Lauf, diesmal 34km, wartet.
Da ist die Abwechslung beim Fahrradfahren etwas höher.
Aber die 31 Tage halte ich auch noch durch
DaCube:drink:
das ist eigentlich der Grund, warum ich jetzt meinen ersten Marathon und wenn ich ihn in meinen ersteckten Erwartungen meistere auch letzten Marathon bestreite.
Bis anderthalb, zwei Stunden macht es ja noch Spaß. Aber meine langen Läufe, letzten Freitag 32km, strapazieren mich doch mental sehr (meine Knochen und Muskeln auch). Ich "freue" mich jetzt schon auf Freitag, wo der nächste lange Lauf, diesmal 34km, wartet.
Da ist die Abwechslung beim Fahrradfahren etwas höher.
Aber die 31 Tage halte ich auch noch durch
DaCube:drink:
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42Mich würde das richtig-weit-weg-von-zu-Hause sein, wahrscheinlich sehr belasten. Man muss ja schließlich irgendwie und wohl immer zu Fuß wieder zurück! Oder lauft Ihr eher kleine runden ums Carree? Passiert es Euch überhaupt nicht mehr, dass zB nach 10 Kilometern, die mir schon unerreichbar scheinen, plötzlich nichts mehr geht und alle Kraft entweicht?? Und wenn, was ist dann am schlimmsten? Körperliche Schwäche, weil die Beine nicht mehr mitmachen oder konditionelle Probleme wie japsen und so. Oder kennt Ihr das in dem fortgeschrittenene Trainingsstadium gar nicht mehr?
Grüße von
Phönix
Grüße von
Phönix
Hilfe - ich brauche Lob
43Hallo Phönix!
Auch wenn die Beine müde sind, können sie noch zig km weit laufen. Das ist alles nur eine Sache des Trainings. Sicherlich wird auch irgendwann für Dich 10 km zur Kurzstrecke.
Mit freundlichen Grüßen,
Volker
Auch wenn die Beine müde sind, können sie noch zig km weit laufen. Das ist alles nur eine Sache des Trainings. Sicherlich wird auch irgendwann für Dich 10 km zur Kurzstrecke.
Mit freundlichen Grüßen,
Volker
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45Ich hasse es auch, lange Strecken alleine zu laufen! Aber Gott sei Dank hab ich ja Bogi mit dem ich laufen kann... ) ) )
Hilfe - ich brauche Lob
46Original von Phönix:
dann lass ichs hier aber krachen!
Grüße von
Phönix
Genau! Ich mach mit.:dance1: :drink:
Gruß
Garfield
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47Original von Phönix:
dann lass ichs hier aber krachen!
Grüße von
Phönix
Aber bis dahin:
Liebe Grüße
H.-J.
p.s.: don`t hurt the dirt!
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48Da seh ich ja mal, was Du mir so zutraust! Aber ich lass mich nicht von Dir demoralisieren, sondern von den anderen motivieren!
Grüße von
Phönix
Grüße von
Phönix
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49Mein liebr Hajott,
du solltest uns ernst nehmen, sonst feiern wir alleine. So!
Gruß
Garfield
du solltest uns ernst nehmen, sonst feiern wir alleine. So!
Gruß
Garfield
Hilfe - ich brauche Lob
50Außerdem bin ich mir sicher, das Phönix viiiiel schneller schaukeln würde