in 27 Tagen zum HM

Hallo Leute !

Ich brauche Eure Hilfe:

Ich moechte am 14.11 einen HM laufen und zwar mit einer Zeit so um 1:26. Meine momentane Bestzeit liegt bei 1:28 welche ich letztes Jahr mit 3 Wochen Training gelaufen bin ??
Drei Wochen ?? Ja da ich normalerweise auf dem Rennrad unterwegs bin und in dieser Sportart auch Marathons bestreite, Oetztaler ( 225 km, 5500 Hoehenmeter ) NUn habe ich die Radsaison abgeschlossen mit ca 11.000 KMM und beim zuschauen letzte Woche bei einem HM Wettkampf ueberkam mich die Lust wieder.

Nun meine Frage wer kann mir fuer mein Vorhaben einen Plan empfehlen ? Danke fuer Eure Hilfe.

Oli

Die meisten Trainingspläne erstrecken sich natürlich über einen längeren Zeitraum. Meist sind es Pläne über 10 Wochen. Such Dir doch einfach so einen und fang damit bei der 7. Woche an...müsste dann doch klappen.
HIER gibt es z.B. einen.

Lieben Gruß von
flinki
Die schwierigste Aufgabe, die jeder Mensch zu bewältigen hat,
ist die, nie aufzugeben.