Hallo Runners,
ich bin noch 40 Jahre alt und lebe mit meiner Familie im Kreis Unna. Mit dem Laufen habe ich vor ca. 2 Monaten angefangen und kann jetzt 40 Minuten durchlaufen. Soweit klappt es ganz gut. Muss nur aufpassen, dass ich gaaanz langsam mein Pensum steigere, da ich sonst Druck auf den Knien bekomme. Ansonsten mache ich noch ein wenig Krafttraining und Nordicwalking.
Da ich die Zeitschrift schon toll finde, habe ich mich durchs Internet gewühlt und gesehen, dass es hier auch ein Forum gibt. Nun freue ich mich über den ein oder anderen Austausch und viele Tipps von erfahrenen Läufern.
Lieben Gruß
Mirja
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Herzlich willkommen und weiterhin viel Erfolg (und Gesundheit)!
"Only that day dawns to which we are awake." - H.D.Thoreau
Meine Wettkämpfe in der km-Spiel Tabelle
Meine Lauf-Fotoalben (mit vielen Tiroler Laufstrecken)
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