Hallo aus Augsburg

Hi,

Ich heiße Simone und bin 24 Jahre alt. Ich laufe schon eine ganze Weile, aber bis vor kurzem nicht nach einem bestimmten Plan. Ich habe schon an ein paar 10km Läufen teilgenommen, aber mehr noch nicht. Jetzt habe ich mich für einen HM im September angemeldet, den ich in 2 Std. Schaffen möchte. Ich laufe dafür derzeit 4x / Woche nach Plan und bin bei einem Pace von 06:00/km. Ich hoffe ich finde hier im Forum ein paar gute Tipps bezüglich Ernährung und Leistungssteigerung. Jetzt im August muss ich nämlich nochmal Vollgas geben :-)

Lg Simmo

Herzlich willkommen!