Dieser Ausspruch Uli‘s machte mich nachdenklich.ulikick hat geschrieben: Und ihr kennt da ja mein Motto: im Alter sollte das Trittbrett so niedrig wie möglich sein, da das Hochsteigen immer beschwerlicher wird!
Seinen Thread wollte ich nicht kapern, da die Überlegung in eine völlig andre Richtung läuft.
Also....
Der Bewegungsablauf des Rollerfahrens unterscheidet sich meiner Meinung von der des Laufens.Wer regelmäßig viele Treppen steigt, kann das Fitnessstudio links liegen lassen.
Schon sechs Stockwerke am Tag beziehungsweise 40 pro Woche reichen, um die Ausdauer zu steigern und die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems zu verbessern.
Darauf weist Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln hin.
https://www.welt.de/sport/fitness/artic ... gehen.html
Ein Video von ihm dazu gibt’s auch
https://www.youtube.com/watch?v=e9dIXWUArz0
Beinhaltet das Rollern nicht auch eine dem Treppensteigen verwandte Bewegung,
nur mit geringerer Steighöhe?
Wären dann nicht x-mal Treten von einem Trittbrett einer Treppenstufe gleichzusetzen?
...oder zählt nur der Seitenwechsel beim Rollern?
...je höher das Trittbrett, umso effizienter?
Was meint Ihr zu dieser Überlegung?
Über Beiträge zu der Thematik würden ich mich freuen.