Trainings-Countdown für 1.6 läuft

Hallo, Ihr alle!

Nachdem ich seit Tagen / Wochen mit mir hadere, ob ich den Marathon am 1.6. laufe oder doch nicht, oder vielleicht nur anfange und bei 30 aussteige oder ich weiß auch nicht, was tun, bin ich jetzt soweit daß ich mich noch mal so richtig ins Zeug lege und die nächsten 2 Wochen ganz viel Laufen will.
Heute hab ich damit angefangen und 21 KM in 2:07 Std geschafft, ohne mich erschöpft zu fühlen.Allerdings zwicken meine Waden ein wenig:( .

Samstag um 6 Uhr begleite ich in Gedanken Spike 30 KM lang - ihn muß ich bremsen und er muß mich anspornen durchzuhalten ) .
Ich will mal wieder meine 2 Runden um den bereits erwähnten Baldeneysee traben.

So, und nun habe ich mein Ziel schon halb errreicht - dadurch, daß ich Euch davon erzähle, hoffe ich, mich selbst in den Allerwertesten treten zu können, denn schließlich will ich am Samstagabend nicht beichten müssen, den Hintern nicht hochgekriegt zu haben.

Und jetzt wäre es nett, wenn so der ein oder andere ein paar aufmunternde Zeile für mich übrig hätte

Let`s running!
Andrea und Spike
falls mich nicht der Mut verlässt: Start Nr. 2763 beim RheinRuhrM

Ach ja, für mich auch bitte!!!

Noch ungefähr zwei Wochen und die Frage werden immer mehr!

Genug trainiert, richtig vorbereitet, wie wird das Wetter,usw.

Flinki, das schaffen wir schon!!!

Hat Spike sich eigentlich jetzt auch angemeldet? Online ist er noch nicht mit einer Startnummer eingestellt.


Gruß Ralf und Charly




Der Weg ist das Ziel.

Original von Ralf-Charly:
[Hat Spike sich eigentlich jetzt auch angemeldet? Online ist er noch nicht mit einer Startnummer eingestellt.

Gruß Ralf und Charly
Der Weg ist das Ziel.

Er wird mir seine Chip-Nr. noch durchgeben, dann melde ich ihn an.

Welche Zeit schwebt Dir denn eigentlich so vor? Ich bin mittlwerweile soweit, daß ich nur noch ankommen will. Ursprünglich hatte ich bei Trainingsbeginn letztes Jahr 4:15 angepeilt, vor 2 Monaten war ich dann bei unter 5 Stunden. Jetzt heißt es: Noch vor dem Besenwagen

Let`s running!
Andrea und Spike
falls mich nicht der Mut verlässt: Start Nr. 2763 beim RheinRuhrM

Ich wünsche euch allen das ihr alle eure Ziele erreicht, viel Glück und Durchhaltevermögen. toi, toi toi.
Und:

I H R M A C H T D A S S C H O N

Original von flinkfuss:

Welche Zeit schwebt Dir denn eigentlich so vor? Ich bin mittlwerweile soweit, daß ich nur noch ankommen will. Ursprünglich hatte ich bei Trainingsbeginn letztes Jahr 4:15 angepeilt, vor 2 Monaten war ich dann bei unter 5 Stunden. Jetzt heißt es: Noch vor dem Besenwagen

Let`s running!
Andrea und Spike

falls mich nicht der Mut verlässt: Start Nr. 2763 beim RheinRuhrM

Ich laufe ja nur die Hälfte und kann das noch nicht so richtig einschätzen. Ich denke, wenn es ganz gut läuft (Wetter, Verpflegung, Getränke und was sonst noch alles schief gehen kann) dann kann ich knapp über 2 Stunden laufen. Realistisch hoffe ich unter 02:30 reinzukommen!

Auf jeden Fall laufe ich PB!!!


Gruß Ralf und Charly


Der Weg ist das Ziel.

Hallo Flinkfuss,

wie ich heute morgen schon geschrieben habe, trainier diese Woche noch ordentlich, nächste Woche dann schon ein bißchen runter, letzte Woche nur noch regenerieren und dann geh an den Start, genieße den LAuf mit Spike und pfeife auf die Zeit die rauskommt.

Das wird garantiert ein tolles Erlebnis und im Ziel trinken wir dann mit unseren "Halben" ein schönes KöPi

Gruß

Uwe

Startnummer 2114 beim Rhein-Ruhr-Marathon

Danke Dir , Trainer Uwe!

So werde ich es machen. Stimme Dir in allem zu und habe auch nach meinem heutigen Lauf schnell - antragsgemäß - meine Signatur geändert.;)

Freue mich schon!

Let`s running!
Andrea und Spike
Start Nr. 2763 beim RRM, mit dem Willen, anzukommen

Hallo Andrea!
Du hast Uwe als Trainer? Dann kann doch gar nichts passieren. ! Ich freue mich schon jetzt auf Deinen Bericht als Frau. Kann mir erst dann so richtig vorstellen, was mich im nächsten Jahr in Hamburg erwartet.

Ich drücke Dir auf jedenfall ganz fest die Daumen.

Gruß
Daggi ;)

Die in 12 Wochen wieder nach Langeoog fährt.

Moment Daggi!!!

Andrea hat ja ihren PT dabei, da werde ich ja nicht benötigt.

Ich bin gerade dabei, mir mein Dream-Team für den Hamburg-Marathon zusammenzustellen. Du bist doch dabei?

Fräse würde übrigens auch mitfahren.

Uwe

Startnummer 2114 beim Rhein-Ruhr-Marathon

Hey, Daggi!

Uff, da kann ja gar nix mehr schief gehen - vielen Dank! Bericht wird folgen, ist doch klar, und werde mich auch anstrengen, damit ich auch vom Gefühl erzählen kann, wenn man über die Ziellinie läuft, schreitet oder stolpert.
Eines weiss ich jetzt schon: heulen werde ich ganz fürchterlich - habe ich schon bei meinem 25KM - Lauf letzts Jahr getan ) . Und ich hoffe, daß es auch diesmal reine Freudentränen sein werden, für die ich mich auch sicherlich nicht schämen werde.


Let`s running!
Andrea und Spike
Start Nr. 2763 beim RRM, mit dem Willen, anzukommen

Hey Andrea!

Das schaffst Du GANZ bestimmt, da bin ich mir ganz sicher! Nachdem was ich so gelesen und gehört hab, sind Zweifel und ein bißchen "Versagensängste" vorm ersten Marathon ganz normal, mach` Dir mal nicht zu viele Gedanken - DU SCHAFFST DAS!!


Und Du MUSST das schon alleine deswegen schaffen, weil ich es immer so klasse finde, "hinterher" die begeisterten Erfolgsberichte hier zu lesen...am 02.06.03 will ich einen von Dir lesen! Basta!!!

Überzeugte Grüsse vom grünen Horn

************
MAKE MY DAY!
************

Flinki, Flinki, was sollen diese Selbstzweifel


Du bist gut vorbereitet und Du wirst das mit Bravour schaffen, davon bin ich überzeugt.
Ich freue mich schon auf Deinen Bericht.

Aber höre auf Uwe und trainier nicht mehr zuviel.

Bis die Tage
Christa

Hallo Flinki,

nu Zweifel mal nicht so, wir sind alle bei Dir!. Du bist gut vorbereitet und Dir steht ein einmaliges Erlebnis bevor, nämlich der ERSTE Marathon!!!
Du wirst nicht stolpern oder soetwas, Du wirst vor Stolz ins Ziel schweben!

Ich drücke Dir und allen anderen ganz doll die Daumen und freue mich auf Eure Berichte.



Liebe Grüße

Vera

Hallo, Flinki!

Ich habe heute auch meine erste Hürde für Duisburg genommen!
Die bestand darin, das ich es schaffe zwei Stunden durchzulaufen.:look:
Und siehe da: Ich habe es geschafft!
Donna hat mich treu begleitet und liegt jetzt plattgerollt auf dem Sofa...

Aber ich bin total happy und hoffe, das ich Anfang nächste Woche die zweite Hürde nehme, die aus einem 15.5 km-Lauf bestehen soll.
Mein PT - Ralf hat gemeint, wenn ich das schaffe, dann darf ich auch in Duisburg ohne bedenken an den Start. Toll, gelle???:rotate: :rotate:

Also, Andrea: Wenn Du das liest und weißt, das für mich der Halbmarathon mehr als ein ganzer M. ist, dann kann es bei Dir als guter Läuferin doch nur bestens klappen!


Es grüßen Regina...

...und der kleine beige Hund

Super Regina,

das klappt schon. Jetzt kannste dich ja erst mal neben Donna auf das Sofa legen

Uwe

Startnummer 2114 beim Rhein-Ruhr-Marathon

Danke Uwe!
Und wer macht dann meine Köfferchen auf? )
Nene, Donna ist froh, wenn sie das Sofa jetzt ganz für sich allein hat.
Du mußt wissen, sie ist eine richtige Diva, liegt am liebsten auf dem Rudelführerplatz, das ist sowieso nicht mein Teil auf dem Sofa

Und wenn ich keine Köfferchen öffne, dann müsste ich bügeln oder so was ähnliches!
Knochen schonen dann erst wieder ab 20.00 Uhr!
Nur die harten kommen in den ....!

Regina:dance2:

...und der kleine beige Hund

Hallo Flinki!

Sicher schaffst Du den Marathon! Spike ist doch bei Dir! Da kann nix mehr schief gehen! Du schaffst das!

@regina: Glückwunsch zu dem 2 Std.-Lauf!

Liebe Grüße!

Thorsten.

___________________________
Hurra!
Deutscher Meister ist der TBV!!!

Original von UDo:
Moment Daggi!!!

Ich bin gerade dabei, mir mein Dream-Team für den Hamburg-Marathon zusammenzustellen. Du bist doch dabei?

Fräse würde übrigens auch mitfahren.

Uwe

Startnummer 2114 beim Rhein-Ruhr-Marathon

Ohhhhhhhhhhh, ich im Dream-Team? Natürlich bin ich dabei. ! !
Ab wann kann ich mich denn anmelden? Will es auf keinen Fall verpassen. ;)

Gruß
Daggi ;)

Die in 12 Wochen wieder nach Langeoog fährt.

Original von flinkfuss:
Hey, Daggi!

Eines weiss ich jetzt schon: heulen werde ich ganz fürchterlich - habe ich schon bei meinem 25KM - Lauf letzts Jahr getan ) . Und ich hoffe, daß es auch diesmal reine Freudentränen sein werden, für die ich mich auch sicherlich nicht schämen werde.


Let`s running!
Andrea und Spike

Start Nr. 2763 beim RRM, mit dem Willen, anzukommen

Hey Andrea, dann bist Du ja genauso nah am Wasser gebaut wie ich!
Muß sogar bei fremden Hochzeiten weinen. I) )

Gruß
Daggi ;)

Die in 12 Wochen wieder nach Langeoog fährt.

Hallo Daggi,

auf der HH-Homepage steht noch nichts. Aber das wird bestimmt genial, mal sehen, wieviele Leute wir zusammenkriegen.

Uwe

Startnummer 2114 beim Rhein-Ruhr-Marathon

Original von UDo:
Hallo Daggi,

auf der HH-Homepage steht noch nichts. Aber das wird bestimmt genial, mal sehen, wieviele Leute wir zusammenkriegen.

Uwe

Startnummer 2114 beim Rhein-Ruhr-Marathon

Wirst Du dann unser Zugläufer sein? Oder muß ich sehen wie ich durchkomme? Welches Training, für welche Zeit soll ich denn machen? ;) Bin jetzt schon ganz aufgeregt. :roll: :roll:

Gruß
Daggi ;)

Die in 12 Wochen wieder nach Langeoog fährt.

Original von DAGGI:

Original von UDo:
Hallo Daggi,

auf der HH-Homepage steht noch nichts. Aber das wird bestimmt genial, mal sehen, wieviele Leute wir zusammenkriegen.

Uwe

Startnummer 2114 beim Rhein-Ruhr-Marathon

Wirst Du dann unser Zugläufer sein? Oder muß ich sehen wie ich durchkomme? Welches Training, für welche Zeit soll ich denn machen? ;) Bin jetzt schon ganz aufgeregt. :roll: :roll:

Gruß
Daggi ;)

Die in 12 Wochen wieder nach Langeoog fährt.

Hast du nicht mal von 4 Stunden gesprochen?

Also, ich denke, 4:15 oder 4:30 ist für den ersten Marathon eine gute Zeit. Und klar würde ich euch ziehen.

Uwe



Startnummer 2114 beim Rhein-Ruhr-Marathon

Original von UDo:
[Hast du nicht mal von 4 Stunden gesprochen?

Also, ich denke, 4:15 oder 4:30 ist für den ersten Marathon eine gute Zeit. Und klar würde ich euch ziehen.

Uwe



Startnummer 2114 beim Rhein-Ruhr-Marathon

Das beruhigt mich sehr. Wir sollten aber frühzeitig anfangen mit dem Planen, denn die Hotels sind immer sehr früh ausgebucht. Wir könnten natürlich versuchen bei "Y" zu übernachten. Kostest glaube ich so 16 Euro - ist aber nicht so komfortabel. ;)

Gruß
Daggi ;)

Die in 12 Wochen wieder nach Langeoog fährt.

Am besten sammeln wir sobald die Anmeldung los geht alle die mit wollen und buchen dann die Zimmer in einem günstigen Hotel. Da wird sich schon was finden. 10 Leutchen kriegen wir doch wohl bestimmt zusammen.

Und Phönix kommt mit zum Anfeuern ;)

Uwe

Startnummer 2114 beim Rhein-Ruhr-Marathon

[ Dieser Beitrag wurde von UDo am 15.05.2003 editiert. ]

Bestimmt werden wir 10 Leute zusammen bekommen. Und Du wirst mir eine PN schicken, wenn ich mich dann endlich anmelden kann, ja? ;)

Wünsche Dir noch einen schönen Abend, denn ich muß jetzt ins Bett, 6.00 Uhr ist die Nacht vorbei.

Gruß
Daggi ;)

Die in 12 Wochen wieder nach Langeoog fährt.

Original von UDo:
Und Phönix kommt mit zum Anfeuern ;)

Uwe

[ Dieser Beitrag wurde von UDo am 15.05.2003 editiert. ]

Worauf Ihr Euch verlassen könnt!!


:roll: :roll:

Grüße von
Phönix

Original von Phönix:

Original von UDo:
Und Phönix kommt mit zum Anfeuern ;)

Uwe

[ Dieser Beitrag wurde von UDo am 15.05.2003 editiert. ]

Worauf Ihr Euch verlassen könnt!!


:roll: :roll:

Grüße von
Phönix

Wie schön, dass wir das jetzt schriftl. haben. Freue mich schon jetzt auf Dich! :roll: !

Gruß
Daggi ;)

Die in 12 Wochen wieder nach Langeoog fährt.

Original von DAGGI:
Bestimmt werden wir 10 Leute zusammen bekommen. Und Du wirst mir eine PN schicken, wenn ich mich dann endlich anmelden kann, ja? ;)

Wünsche Dir noch einen schönen Abend, denn ich muß jetzt ins Bett, 6.00 Uhr ist die Nacht vorbei.

Gruß
Daggi ;)

Die in 12 Wochen wieder nach Langeoog fährt.

Na dann guts Nächtle, bin gleich auch weg.

Uwe




Startnummer 2114 beim Rhein-Ruhr-Marathon

Puh, ich habe gerade meinen letzten 30er hinter mich gebracht, und ich bin ja soooo platt

Gut, das jetzt schon die Erholungsphase für Duisburg beginnt, die letzten 4 Wochen waren echt hart. 3 30er und ein Halbmarathon, langsamm reichts...

Gruß

Uwe

Startnummer 2114 beim Rhein-Ruhr-Marathon

Hallo Uwe,

ja das glaub ich Dir. Aber nun wird es ja ruhiger und die Vorfreude auf Duisburg kann langsam die Oberhand übernehmen!

Bis bald und liebe Grüße, Bogi

Nun kannst Du es ja locken angehen lassen Uwe! Am schlimmsten war wohl der Mörder-Halbmarathon Bo.-Do.!

Liebe Grüße!

Thorsten.

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Hurra!
Deutscher Meister ist der TBV!!!

Also, mich könnt ihr auf jeden Fall für Hamburg mit ein Planen. Wo wir schlafen ist mir eigentlich egal ob Hotel, Turnhalle oder Zeltplatz.

Gruß Jens

Original von UDo:
Puh, ich habe gerade meinen letzten 30er hinter mich gebracht, und ich bin ja soooo platt

Gruß

Uwe

Startnummer 2114 beim Rhein-Ruhr-Marathon

ich habe heute meine 29 KM abgespult und es lief prima!!
Also: voller Vorfreude ab zum Marathon und nix da mehr mit Zweifel, ob ich ankomme oder nicht. ich werde es schaffen!

Let`s running!
Andrea und Spike
Start Nr. 2763 beim RRM, mit dem Willen, anzukommen

Genau! Die Einstellung gefällt mir.

Gruß
Garfield