Hallo,
ich weiß aus zuverlässigen Quellen, dass in Deutschland allgemein noch Frühling herscht, hier wo ich rumeier ist allerdings Hochsommer ausgebrochen. Von letzte Woche Montag bei 3°C mit Handschuhen zur Uni fahren über Samstag 29°C im Schatten zu heute (Montag) 33°C im Schatten und keinerlei Abkühlung über Nacht.
Nun war ich am Sonntag früh um 10 Uhr laufen - dachte da ist es noch kühl - aber dem war nicht so und auch heute morgen um 8 waren es bestimmt schon wieder 25°C. Das Problem ist auch, dass es tierisch schwül ist. Ich sitze grad nur im Bikini hier rum und es läuft..
Wie in alles in der Welt, soll ich da laufen?
Mehr schwitzen geht kaum - wenn ich jetzt noch Sport mache überhitze ich ja meinen Körper. Macht es z.B. Sinn das T-Shirt naß zu machen und damit zu laufen? Ich bin etwas ratlos und würde mich über jeden Tipp freuen.
Schwitzende Grüße aus dem heißen Ann Arbor.
Laufen bei Hitze
1Nicht die Jahre in unserem Leben zählen, sondern das Leben in unseren Jahren zählt. (Adlai E. Stevenson)