da der veranstalter der selbe ist, wird sich nicht viel ggü 2008 ändern: iso-getränke, wasser, tee, und kohlehydratgetränke ab, ich meine, km 20 oder 25. cola wirds sehr wahrscheinlich wieder nicht geben, gels + riegel (wäre meines wissens auch ungewöhnlich) auch nicht.
woran sich was ändern sollte und hier kann ich nur ausdrücklich zu e-mails an den veranstalter raten: die verpflegung hinterher war 2008 unter aller sau. gab ein kleines täschchen mit zwei stück obst und zwei kleinen flaschen zu trinken. da könnte man sich gerne mal ein beispiel an köln nehmen, was da - natürlich mit hilfe von sponsoren - für eine fressmeile für hinterher organisiert wird, ist großartig. sollte's dieses jahr wieder so heiß werden wie letztes jahr, kann ich allen nur raten, support mitzubringen der einen knallvollen rucksack für nachher mitbringt.
202
Ein fröhliches Moin an alle bereits Angemeldeten. Nu gehör ich auch dazu. Zielzeit saug ich mir jetzt mal aus den Fingern, mal sehen wie sich das die nächsten Wochen entwickelt. Ein Minütchen würde ich gerne noch korrigieren - hoffentlich nicht in die falsche Richtung.
MARATHON[INDENT]
MARATHON[INDENT]
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- costello
- Crime
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- junebasti
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- laufjoe
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- mike_le
- Mone77 und Mann ;-) (beide sub 3:40)
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- Stefan zieht dran
- steini
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- WoRo
- costello
- denise rennt
- DogRunner
- frechalb
- Rennender Ostfriese
- Ripple
- Stefan zieht dran
- Sporty1987
Marge: "Ich glaube, ich werde es mal versuchen."
Homer: "Versuchen ist der erste Schritt zum Versagen!"
Homer: "Versuchen ist der erste Schritt zum Versagen!"
203
Ein frohes neues Jahr noch an alle !
Erfrischende Angelegenheit heute morgen , - 12 Grad, Eis auf der Brille und Getränke im Auto später auch noch saukalt.
Wenigstens kommt jetzt auch noch Schnee ohne Ende!
Aber wir ziehen es durch !?
Erfrischende Angelegenheit heute morgen , - 12 Grad, Eis auf der Brille und Getränke im Auto später auch noch saukalt.
Wenigstens kommt jetzt auch noch Schnee ohne Ende!
Aber wir ziehen es durch !?
Wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren.
204
Hallo,
gestern angemeldet und auch schon auf der Teilnehmerliste des Veranstalters drauf.
Ist für das Frühjahr mal wieder ein ordentliches Ziel.
gestern angemeldet und auch schon auf der Teilnehmerliste des Veranstalters drauf.
Ist für das Frühjahr mal wieder ein ordentliches Ziel.
Gruß, Gerd
---------------------------------------
Schwitzen ist, wenn Muskeln weinen !
---------------------------------------
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Schwitzen ist, wenn Muskeln weinen !
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205
Noch ein "Neuer"
MARATHON[INDENT]
MARATHON[INDENT]
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- Ripple
- Stefan zieht dran
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Link zum Erdinger-Tippspiel
Wäre die Welt eine Bank, hättet ihr sie längst gerettet (Greenpeace)
und
Nichts ist scheißer als Zweiter (Eric Mejer)
und
Die Nahrung soll Deine Medizin sein
und nicht die Medizin Deine Nahrung
Hippokrates
Wäre die Welt eine Bank, hättet ihr sie längst gerettet (Greenpeace)
und
Nichts ist scheißer als Zweiter (Eric Mejer)
und
Die Nahrung soll Deine Medizin sein
und nicht die Medizin Deine Nahrung
Hippokrates
206
Ich bin noch nicht drauf, obwohl seit November angemeldet. Sollte ich mir Sorgen machen?Gerd_NI hat geschrieben:Hallo,
gestern angemeldet und auch schon auf der Teilnehmerliste des Veranstalters drauf.
207
Wenn sie dein Geld schon haben würd ich mal nachfragen.Chri.S hat geschrieben:Ich bin noch nicht drauf, obwohl seit November angemeldet. Sollte ich mir Sorgen machen?
208
Moin,
ich bin in meiner Heimatstadt nun auch angemeldet und werde meinen zweiten Marathon angehen.
Bis dahin!
ich bin in meiner Heimatstadt nun auch angemeldet und werde meinen zweiten Marathon angehen.
Bis dahin!
209
...und wieder einer mehr
MARATHON[INDENT]
MARATHON[INDENT]
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- banditthommy
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- Gadelandrunner (3:15)
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- junebasti
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- mike_le
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- Ripple
- Stefan zieht dran
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Wäre die Welt eine Bank, hättet ihr sie längst gerettet (Greenpeace)
und
Nichts ist scheißer als Zweiter (Eric Mejer)
und
Die Nahrung soll Deine Medizin sein
und nicht die Medizin Deine Nahrung
Hippokrates
Wäre die Welt eine Bank, hättet ihr sie längst gerettet (Greenpeace)
und
Nichts ist scheißer als Zweiter (Eric Mejer)
und
Die Nahrung soll Deine Medizin sein
und nicht die Medizin Deine Nahrung
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211
...und noch einer mehrMacke hat geschrieben:Bin auch dabei.
Gruß
Macke
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- Rennender Ostfriese
- Ripple
- Stefan zieht dran
- Sporty1987
Link zum Erdinger-Tippspiel
Wäre die Welt eine Bank, hättet ihr sie längst gerettet (Greenpeace)
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Nichts ist scheißer als Zweiter (Eric Mejer)
und
Die Nahrung soll Deine Medizin sein
und nicht die Medizin Deine Nahrung
Hippokrates
Wäre die Welt eine Bank, hättet ihr sie längst gerettet (Greenpeace)
und
Nichts ist scheißer als Zweiter (Eric Mejer)
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und nicht die Medizin Deine Nahrung
Hippokrates
212
Angemeldet - noch nicht bezahlt - auf die Teilnehmerliste geguckt und sich wieder gefunden - ganz doll gefreut - bezahlt - Kontostand gesehen - wieder normal geworden.
Öhm, wie hoch war nochmal die Siegprämie... ?
Achso: Herr Ripple - bitte übernehmen Sie....
Öhm, wie hoch war nochmal die Siegprämie... ?
Achso: Herr Ripple - bitte übernehmen Sie....
213
aber gerneWattläufer hat geschrieben:Angemeldet...
Achso: Herr Ripple - bitte übernehmen Sie....
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- Mone77 und Mann ;-) (beide sub 3:40)
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- frechalb
- Rennender Ostfriese
- Ripple
- Stefan zieht dran
- Sporty1987
Link zum Erdinger-Tippspiel
Wäre die Welt eine Bank, hättet ihr sie längst gerettet (Greenpeace)
und
Nichts ist scheißer als Zweiter (Eric Mejer)
und
Die Nahrung soll Deine Medizin sein
und nicht die Medizin Deine Nahrung
Hippokrates
Wäre die Welt eine Bank, hättet ihr sie längst gerettet (Greenpeace)
und
Nichts ist scheißer als Zweiter (Eric Mejer)
und
Die Nahrung soll Deine Medizin sein
und nicht die Medizin Deine Nahrung
Hippokrates
214
Ich bin auch dabei. Es wird mein Debut. Bibber...
Darf ich auch auf die Liste?
Viele Grüße
fcsp1910
Darf ich auch auf die Liste?
Viele Grüße
fcsp1910
215
Und wieder zwei Einträge mehr ...
MARATHON[INDENT]
VORHERTREFFEN[INDENT]
MARATHON[INDENT]
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- cool running
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- DogRunner
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- fcsp1910
- Foxi (Pacer für 4:15 h)
- Euro2008
- Fräse
- frechalb
- Gadelandrunner (3:15)
- Gerd_NI
- Hautlappen
- jrehlein (3:29:xx)
- junebasti
- laufbadherrenalb
- laufjoe
- liverpool
- lotte5
- Macke
- Mika_Goe
- mike_le
- Mone77 und Mann ;-) (beide sub 3:40)
- Moonraker
- Necromancer / Uhlenlöper (sub 2:55)
- Nina82
- Nordic Runner
- PaiMei
- Panther75
- peterxda
- Pflluegler 3:15
- psyXL
- Rennender Ostfriese
- redcap (sub 2:35)
- rik84
- Ripple
- rotfuchs
- running-fool
- run1982
- Sebastian@
- SoKoFriedhof
- Sporty1987
- Stefan zieht dran
- steini
- taube.sauer
- thorsti
- TomX
- Wattläufer
- WoRo
- zapata
VORHERTREFFEN[INDENT]
- costello
- denise rennt
- DogRunner
- frechalb
- Rennender Ostfriese
- Ripple
- Stefan zieht dran
- Sporty1987
Nicht die Erkenntnis gehört zum Wesen der Dinge, sondern der Irrtum. (F. Nietzsche)
216
heho!
wer von euch macht eigentlich nen abgestimmten marathontraiingsplan bzw wie trainiert ihr für den marathon hier in hamburg? bestimmte wochenkm oder auch intervalltraining? ab wann fahrt ihr das training runter?ich glaube mit letzterem werde ich die meisten probleme haben!: D
wer von euch macht eigentlich nen abgestimmten marathontraiingsplan bzw wie trainiert ihr für den marathon hier in hamburg? bestimmte wochenkm oder auch intervalltraining? ab wann fahrt ihr das training runter?ich glaube mit letzterem werde ich die meisten probleme haben!: D
217
Werde meine Zeitwünsche nach oben korrigieren müssen, da der Winter auf Grund von Knieproblemen nicht so optimal lief. Außerdem kann ich es mir beim besten Willen nicht vorstellen über 42km im 5er-Schnitt zu rennen.
Sollte alsterrunner den Pacer für 3:45 machen, könnte ich mir gut vorstellen mich da reinzuhängen...
Sollte alsterrunner den Pacer für 3:45 machen, könnte ich mir gut vorstellen mich da reinzuhängen...
Gruß
Jens.
Jens.
218
Also für den Fall, dass Foris bei mir mitlaufen würden, wär ich wohl auch beim "Vorhertreffen" dabei.
Weder schnell, noch ausdauernd: 53,77 / 1:56,54 / 2:31,04 / 3:58,65
219
Hallo,
ich bin auch in Hamburg dabei!
Ich würde auch gern an dem Vortreffen teilnehmen, wenn ihr mir sagt wann und wo es stattfinden soll!
Herr Ripple - bitte übernehmen Sie....
ich bin auch in Hamburg dabei!
Ich würde auch gern an dem Vortreffen teilnehmen, wenn ihr mir sagt wann und wo es stattfinden soll!
Herr Ripple - bitte übernehmen Sie....
220
Moin Sakrileg,
habe dich mal in die Liste aufgenommen. Vortreffen war die letzten Male im "September" in der Nähe des Messegeländes. Denke mal genauere Angaben werden noch folgen.
gruss
beeker
MARATHON[INDENT]
habe dich mal in die Liste aufgenommen. Vortreffen war die letzten Male im "September" in der Nähe des Messegeländes. Denke mal genauere Angaben werden noch folgen.
gruss
beeker
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- Foxi (Pacer für 4:15 h)
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- Gerd_NI
- Hautlappen
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- junebasti
- laufbadherrenalb
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- liverpool
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- Macke
- Mika_Goe
- mike_le
- Mone77 und Mann ;-) (beide sub 3:40)
- Moonraker
- Necromancer / Uhlenlöper (sub 2:55)
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- PaiMei
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- peterxda
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- Ripple
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- Stefan zieht dran
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221
Sorry Herr Ripple ,Sakrileg hat geschrieben:
Herr Ripple - bitte übernehmen Sie....
hoffe ich habe die Liste nicht kaputt gemacht.
beeker
222
Juhu, ich stehe drin Danke Beeker
Läuft hier vorher noch jemand in Kiel? Ich laufe dort den Halbmarathon am 21 Feb!
Läuft hier vorher noch jemand in Kiel? Ich laufe dort den Halbmarathon am 21 Feb!
223
Jepp ,Sakrileg hat geschrieben: Läuft hier vorher noch jemand in Kiel? Ich laufe dort den Halbmarathon am 21 Feb!
wahrscheinlich auch HM, oder doch die 10 für die Zippel´s Wertung
Ist zwar ne sch**** Strecke aber es läuft dann doch wieder jeder den man kennt.
Denke mal werde doch wieder nen 30er draus machen, für Hamburg.
beeker
224
Jo, die Strecke ist echt nicht schön, aber dafür stimmt das Startgeld. Ich werde den HM machen, somit kann ich gleich sehen wo ich stehe danach sind es noch 8 Wochen bis HH
225
Ich bin auch in Kiel dabei, allerdings reichen mir da 10 km, sonst würde ich zuviele HM's in der Vorbereitung laufen.
Und nach nochmaliger Anmeldung bin ich jetzt auch in der Teilnehmerliste vom HH-Marathon.
Gruß
Chris
Und nach nochmaliger Anmeldung bin ich jetzt auch in der Teilnehmerliste vom HH-Marathon.
Gruß
Chris
Hamburg, wir kommen...
226 So, nach einigen Hindernissen scheint die Anmeldung geklappt zu haben.
Freue mich schon auf meinen ersten Hamburg Marathon und werde den Hasen für meine Frau machen, die sich eine Zeit unter 5 Stunden wünscht.
Hoffe das aktualisieren der Liste hat geklappt.
Grüße vom Niederrhein!
MARATHON[INDENT]
Freue mich schon auf meinen ersten Hamburg Marathon und werde den Hasen für meine Frau machen, die sich eine Zeit unter 5 Stunden wünscht.
Hoffe das aktualisieren der Liste hat geklappt.
Grüße vom Niederrhein!
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227
Volle Zustimmung! Hochbrückenlauf: geilMoonraker hat geschrieben:Das ist noch nett ausgedrückt.
Es ist einer der miesesten Strecken, die ich kenne.
Und dann dieser fiese Wind!
Zu 75% bin ich ich aber trotzdem auf der HM-Dinstanz dabei.
Wenn noch Plätze frei sind...
Als weiteren Vorbereitungslauf für den Hamburg Marathon kann ich übrigens wärmstens den 29km Hochbrückenlauf am 22.03. empfehlen. Ebenfalls in Kiel.
Gruß
pASCAL
gadelandrunner
229
Soll ich dich beim Hochbrückenlauffaden eintragen?Sakrileg hat geschrieben:Moonraker dann sehen wir uns auf der selben Distanz, welche Zeit möchtest du laufen?
gadelandrunner, gebürtiger Lübecker
230
Ich meinte eigentlich seine Zeit die er für den HM in Kiel geplant hat oder für welchen Lauf hat er sich gemeldet?
231
Naja - nicht so ganz :-)hansel64 hat geschrieben:
Hoffe das aktualisieren der Liste hat geklappt.
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Wäre die Welt eine Bank, hättet ihr sie längst gerettet (Greenpeace)
und
Nichts ist scheißer als Zweiter (Eric Mejer)
und
Die Nahrung soll Deine Medizin sein
und nicht die Medizin Deine Nahrung
Hippokrates
Wäre die Welt eine Bank, hättet ihr sie längst gerettet (Greenpeace)
und
Nichts ist scheißer als Zweiter (Eric Mejer)
und
Die Nahrung soll Deine Medizin sein
und nicht die Medizin Deine Nahrung
Hippokrates
232
Moonraker, dann werden wir ja fast neben einander herlaufen möchte auch so mit dieser Zeit oder bissel schneller ins Ziel kommen!
Beim Marathon muss ich mich dann einfach nur an die Fersen von Gadelandrunner (3:15) heften ;)
Beim Marathon muss ich mich dann einfach nur an die Fersen von Gadelandrunner (3:15) heften ;)
233
Ich werde mich in Hamburg auch das erste Mal an einem Marathon versuchen.
Zielzeit wird hoffentlich irgendwo zwischen 4:00 und 4:30 sein.
Der, der die ganze Zeit so laut schnauft, bin ich dann. Ganz leicht zu erkennen.
Zielzeit wird hoffentlich irgendwo zwischen 4:00 und 4:30 sein.
Der, der die ganze Zeit so laut schnauft, bin ich dann. Ganz leicht zu erkennen.
234
Kurz vorm schlafen gehen noch eine Ergänzung...
MARATHON[INDENT]
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- Moonraker
- Necromancer / Uhlenlöper (sub 2:55)
- Nina82
- Nordic Runner
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- Panther75
- peterxda
- Pflluegler 3:15
- psyXL
- Rennender Ostfriese
- redcap (sub 2:35)
- rik84
- Ripple
- rotfuchs
- running-fool
- run1982
- Sakrileg
- Sebastian@
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- Sporty1987
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- Ripple
- Sakrileg
- Stefan zieht dran
- Sporty1987
Link zum Erdinger-Tippspiel
Wäre die Welt eine Bank, hättet ihr sie längst gerettet (Greenpeace)
und
Nichts ist scheißer als Zweiter (Eric Mejer)
und
Die Nahrung soll Deine Medizin sein
und nicht die Medizin Deine Nahrung
Hippokrates
Wäre die Welt eine Bank, hättet ihr sie längst gerettet (Greenpeace)
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Die Nahrung soll Deine Medizin sein
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Hippokrates
236
Ich weiß nicht mal was das bedeuted :-))))hansel64 hat geschrieben:Hallo Ripple,
Danke! HTML ist nicht so ganz meine Stärke... ;-)
Grüße
Hansel
Ciao
Michael
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237
Ist reine Wunschzeit, Erreichbarkeit hängt von der Vorbereitung ab, jetzt gerade angekrankt, fängt gut an das Jahr. Eine Zeit zwischen 3:00 und 3:30 h wird herauskommen oder gar nichts wie im letzten Jahr.Sakrileg hat geschrieben:Moonraker, dann werden wir ja fast neben einander herlaufen möchte auch so mit dieser Zeit oder bissel schneller ins Ziel kommen!
Beim Marathon muss ich mich dann einfach nur an die Fersen von Gadelandrunner (3:15) heften ;)
Können uns später mal kurzschließen, einem Lübecker hilft man doch gerne!
gadelandrunner
238
@Gadelandrunner Ja, sicher können wir uns mal kurzschließen. Bei mir läuft die Vorbereitung auch nicht gerade optimal! Aber noch ist ein wenig Zeit. Ich drücke dir die Daumen das es besser wird bei dir.
239
hallo,
bin auch dabei
----------------------------------------------------
MARATHON[INDENT]
------------------------------------------------------
gruss
cosmop-olli
wunschzeit = 3.15h
bin auch dabei
----------------------------------------------------
MARATHON[INDENT]
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- denise rennt
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- fcsp1910
- Foxi (Pacer für 4:15 h)
- Euro2008
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- jrehlein (3:29:xx)
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- mike_le
- Mone77 und Mann ;-) (beide sub 3:40)
- Moonraker
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- peterxda
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- redcap (sub 2:35)
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gruss
cosmop-olli
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241
So, ich habe eben das Hotelzimmer gebucht.
Ich bin definitiv den Samstag den ganzen Tag in Hamburg und würde auch gern zum Vorhertreffen kommen.
Könnte mich mal jemand in die Liste eintragen? Ich fürchte, ich würde sie zerstören, wenn ich das selbst mache.
Ich bin definitiv den Samstag den ganzen Tag in Hamburg und würde auch gern zum Vorhertreffen kommen.
Könnte mich mal jemand in die Liste eintragen? Ich fürchte, ich würde sie zerstören, wenn ich das selbst mache.
243
Sehr gerne :-)))))))))))TomX hat geschrieben:So, ich habe eben das Hotelzimmer gebucht.
Ich bin definitiv den Samstag den ganzen Tag in Hamburg und würde auch gern zum Vorhertreffen kommen.
Könnte mich mal jemand in die Liste eintragen? Ich fürchte, ich würde sie zerstören, wenn ich das selbst mache.
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[*]TomX
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Nichts ist scheißer als Zweiter (Eric Mejer)
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Hippokrates
244
Hallo!
Laufe zum ersten Mal in Hamburg und bin auch schon angemeldet. Da ich aus der Hannover-Ecke komme, wollte ich eigentlich Sonntagmorgen hochfahren und nicht übernachten. Das ich am Sonntag noch die Unterlagen holen kann, wurde mir schon glaubhaft erklärt. Nun habe ich sicherheitshalber noch beim Veranstalter angerufen und dort wurde mir gesagt, Unterlagen gäb es nur bis Samstag.
Was stimmt denn nun?
Gruß
bactus
Laufe zum ersten Mal in Hamburg und bin auch schon angemeldet. Da ich aus der Hannover-Ecke komme, wollte ich eigentlich Sonntagmorgen hochfahren und nicht übernachten. Das ich am Sonntag noch die Unterlagen holen kann, wurde mir schon glaubhaft erklärt. Nun habe ich sicherheitshalber noch beim Veranstalter angerufen und dort wurde mir gesagt, Unterlagen gäb es nur bis Samstag.
Was stimmt denn nun?
Gruß
bactus
245
Ich würde mich nur auf die Aussage des Veranstalters verlassen. Du schreibst ja selber, dass Du sicherheitshalber dort angerufen hast.bactus hat geschrieben:Hallo!
Laufe zum ersten Mal in Hamburg und bin auch schon angemeldet. Da ich aus der Hannover-Ecke komme, wollte ich eigentlich Sonntagmorgen hochfahren und nicht übernachten. Das ich am Sonntag noch die Unterlagen holen kann, wurde mir schon glaubhaft erklärt. Nun habe ich sicherheitshalber noch beim Veranstalter angerufen und dort wurde mir gesagt, Unterlagen gäb es nur bis Samstag.
Was stimmt denn nun?
Gruß
bactus
MARATHON[INDENT]
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und
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Hippokrates
Hello @ All Hamburgrunners
246Na das wird ja ein schön großes Vorhertreffen Ich freu mich auf Hamburg,das wird mein dritter HH Marathon.Ich wohne wieder im Etap Hotel,ist schön nah am Start,und nicht weit zur Messe.
Viele Grüße Kalle
Viele Grüße Kalle
Ein Leben ohne Marathon ist möglich aber SINNLOS
Life is easy eat sleep RUN
Life is easy eat sleep RUN
247
bin auch wieder dabei
MARATHON[INDENT]
MARATHON[INDENT]
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- Mone77 und Mann ;-) (beide sub 3:40)
- Moonraker
- Necromancer / Uhlenlöper (sub 2:55)
- Nina82
- Nordic Runner
- PaiMei
- Panther75
- peterxda
- Pflluegler 3:15
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- Rennender Ostfriese
- redcap (sub 2:35)
- rik84
- Ripple
- rotfuchs
- running-fool
- run1982
- Sakrileg
- Sebastian@
- SoKoFriedhof
- Sporty1987
- Stefan zieht dran
- steini
- taube.sauer
- thorsti
- TomX
- Tzwen (unter 3:30)
- Wattläufer
- WoRo
- zapata
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- denise rennt
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- TomX
248
Hallo, eine Frage an meine Mitläufer,
am 19.12. bekam ich eine Mail von Hamburg Marathon, daß die Teilnahmebestätigungen zur Abholung der Startunterlagen in der zweiten Januarhälfte per Mail versendet werden würden.
Ich habe noch nichts dergleichen erhalten. Ist das so richtig, oder hat von Euch schon eine solche Teilnahmebestätigung erhalten?
Gruß
Thorsti
am 19.12. bekam ich eine Mail von Hamburg Marathon, daß die Teilnahmebestätigungen zur Abholung der Startunterlagen in der zweiten Januarhälfte per Mail versendet werden würden.
Ich habe noch nichts dergleichen erhalten. Ist das so richtig, oder hat von Euch schon eine solche Teilnahmebestätigung erhalten?
Gruß
Thorsti
249
Nein, noch nichts eingegangen.thorsti hat geschrieben:Hallo, eine Frage an meine Mitläufer,
am 19.12. bekam ich eine Mail von Hamburg Marathon, daß die Teilnahmebestätigungen zur Abholung der Startunterlagen in der zweiten Januarhälfte per Mail versendet werden würden.
Ich habe noch nichts dergleichen erhalten. Ist das so richtig, oder hat von Euch schon eine solche Teilnahmebestätigung erhalten?
Gruß
Thorsti
Ich wollte die Frage aber auch schon stellen, weil ich kein so großes Vertrauen in die Post hier in Italien habe.
250
Hallo zusammen, ich habe auch noch nichts bekommen, mache mir aber deswegen keine Gedanken. Die müssen sicherlich vieles aus den Weihnachtsferien aufarbeiten und sind ordentlich im Verzug; man kann sich ja sogar noch anmelden...
Für Ripple: bin auch wieder dabei und bitte um Aufnahme in die Liste. Vielen Dank!!!!!!!!!!!!
Grüße aus Wuppertal von Susanne
Für Ripple: bin auch wieder dabei und bitte um Aufnahme in die Liste. Vielen Dank!!!!!!!!!!!!
Grüße aus Wuppertal von Susanne