Banner

Schau wieder mal rein 😁😁

Schau wieder mal rein 😁😁

1
Da issa wieder😂😂
Nein, ich habe nicht aufgehört zu laufenđŸ€”
Über den Winter wurde von mir eher die Kraftkammer etwas bevorzugt, das habe ich im JĂ€nner wieder geĂ€ndert.
FĂŒr dieses Jahr stehen einige Laufveranstaltungen an.
27.03 10K Fun Trail in Bad Vöslau
02.04 10K In Sollenau
24.04 HM in Wien
07.05 13K Alpine Trailrun in Innsbruck

Dann folgt Septfmber der Marathon und im Oktober ein 6H Back Yard UltrađŸ€·
Man(n) muss sich ja Ziele setzen.
Das alles natĂŒrlich unter dem Vorbehalt der Verletzungsfreiheit.
Aktuell quÀlt mich nur das Handgelenk das ich mir beim letzten Trail auf der Hohen Wand etwas beleidigt habe. Daher pausiert das Krafttraining im Moment.
Aktuell bin ich bei ca. 40 bis 45 Wochenkilometern und alle 3 bis 4 Wochen eine etwas reduzierte Woche.
HĂ€ngt da auch vom Dienstplan abđŸ€·


FĂŒr 2023 bin ich im Vorgoustieren

Danach gehts mit Vollgas weiter in die Marathonvorbereitung fĂŒr September.

Ich weis, ich quĂ€le euch viel zu selten, ich habe allerdings ein recht durchgetaktetes Wochenprogram 😂😂😂
Noch Fragen? 😂😂

Achja, Schuhkauf steht demnĂ€chst wieder an. đŸ€”đŸ€”
Antworten

ZurĂŒck zu „Mitglieder - Kurz vorgestellt“