z.B. eine Wärmflasche umwickelt mit einem feuchten Handtuch oder ein Dinkelkissen, das in der Mikrowelle erwärmt wird (mit 1 Glas Wasser in der Mikrowelle).



Yep, Bauch, Rücken, Hüfte.



Weniger, da Ärzte scheinbar keine Ursachenforschung betreiben können. Ich war jetzt zu einer Laufbandanalyse ...

Hallo Elena,

so lange Du eine Entzündung in den Schienbeinen hast, kann die Übung kontraproduktiv sein - bei mir ist das auf jeden Fall so.

Zusatz: Ist ja so gemein, das nur mit einem Satz ohne zusätzliche Tipps hier reinzusetzen:-). Ist zwar alles schon genannt, aber hier in komprimierter Form ...

Hallo Elena,

Aus der Ferne eine Ursache für deine Probleme zu finden, ist natürlich schwer.
Aber als erstes gilt: Nicht mit Schmerzen Laufen, nicht wenn es von mal zu mal schlimmer wird. Du wirst es nicht gerne hören, aber leg eine Pause ein, bis deine Schienbeine wieder Ruhe geben.
Wenn du ...

Hallo alle zusammen
ich habe diese webseite gerade erst von meienr mutter empfohlen gekriegt und bin grad voll happy dass es noch so viele andere leute gibt die das gleiche problem wie ich haben.
zu meiner situation: ich bin gerade fuer ein austauschjahr in amerika. habe august letzten jahres mit ...