Hi Handyhande,

wenn Du den Schuh nicht zu eng geschnürt hast, kann Dein
Problem auch von der Wirbelsäule kommen. Kribbelt es in den
Händen oder Füßen wird ein Nerv abgedrückt. Was helfen kann
um die Wirbel zu entlasten: flach auf den Boden legen und die
Unterschenkel auf einen Stuhl legen für ...

Hallo SD,

eine Regejacke für 300€ muss nicht sein.
Ich trage beim Laufen eine Regenjacke von JEANTEX T3000
(winddicht, wasserdicht, atmungsaktiv) von Karstadt für 50€.
Bei langen Fahrten mit dem Fahrrad 5-6 Stunden bei starken
Regen ist bisher kein Regentropfen durch gekommen.