Hallo,
bin recht neu im Forum :) .
Meistens dehne ich mich noch nach dem Laufen mit so klasisschen Übungen wie Zehen berühren etc.
Seit kurzem spüre ich aber ein unangenehmes Ziehen dabei und habe auch nicht wirklich das Gefühl, dass das Dehnen etwas bringt. Sollte man sich überhaupt dehnen und ...