Das mit der 1 Min drunter 1 Schnapps ist eine tolle Idee ..

Es sind noch ab jetzt ca. 5 Wochen. Da ich ja immer 2x laufe und dann einen Tag frei mache, werde ich mal bei der zweiten Trainingseinheit einen 60 Minutenlauf einplanen, natürlich ganz smooth ohne zu "pressen", um meinen Körper daran zu ...

Hallo zusammen,

eigentlich eine etwas ungewöhnliche Art zum Laufen zu kommen.

Ich bin wie die meisten hier in dem Forum ein blutiger Anfänger. Früher habe ich mir immer eingeredet ich bin einfach nicht fürs laufen konstruiert :nick: .1,92 Groß und 90 Kilo (ja ich weiß das ist zuviel)

Tja knapp ...