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Kurze Meldung zwischendurch:

Hatte jetzt zunächst mal ca. 10 Tage sportlich gar nichts gemacht, aber nebenher die Waden/Schienbeine mit der Rolle bearbeitet, Fußmassage mit einem kleinen Ball, Dehnübungen etc.

Nun habe ich am WE nochmal Fußball gespielt, liess sich nicht vermeiden. Und was soll ...

Ja das könnte in der Tat sein mit der Muskulatur, ich werde jetzt erstmal min. 1-2 Wochen Pause machen. Dazu mal Übungen für die vordere Muskulatur machen, Lockerungsübungen mit einer Rolle machen, viel dehnen.

Ich vermute auch dass ich überproniere, daher kaufe ich mir evtl. mal neue Fußballschuhe ...

Ich habe mich schon durch vieles durchgelesen. Jedoch ist ja jeder Fall ein wenig anders.

Mich wundert eben dass ich scheinbar keine Entzündungswerte habe, beim Röntgen auch alles i.O. war. Aber scheinbar lassen sich ja solche Dinge (Knochenhautentzündung oder Ermüdungsbruch) nur per MRT checken ...

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