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schade, dass ich mich gerade verarscht vorkomme...
wenn ihr alle so tolle Sportler seit ohne Trainingsprobleme dann ist ja alles schön!!!!!!!!!!

Oh vielen Dank für die Motivation. Neben meinem Job und Familie mach ich doch locker viele viele Trainingseinheiten...
Aber ich werde es beherzigen und schön fleissig sein und dir berichten wie ich voran komme.
Gruss Rici

Hallo Helmut,
vielen Dank für die Tipps. Jetzt weis ich auf jeden Fall, das ich mich noch ein wenig bemühen muss.
Wo liegen deine Schwerpunkte? Laufen oder Rad?
Gruss Rici

denkst du es reicht 2x die Woche laufen, 1x schwimmen ,2x Rad fahren?
Ich will es auf jeden Fall irgendwie schaffen.
Was machst du für Läufe?
Gruss Rici

Hallo Mayo,
ich möchte gerne nur durchkommen.
Ich habe dieses Jahr den HM in Berlin mit 2:18 bewältigt. Laufe im Durchschnitt 3x die Woche ca 10-15 KM.
Nun dachte ich mir, ich laufe mal was Anderes.
Wieoft und intensiv läufst du?
Gruss Rici

Hallo,
700 m Schwimmen,20 Km Rad fahren, 5 Km laufen.
Termin ist im September.
Ich hab sowas noch nicht gemacht, und weis auch nicht wie anstrengend das sein wird.
Über ein paar nette Tipps, wie man sich am besten vorbereitet, wäre ich sehr dankbar.

Berlin-Man

Hallo,
läuft irgendwer bei dem Berlin-Man mit?
Ich hätte gern gewusst,wie ihr euch vorbereitet!
Wieviel lauft,schwimmt und radelt ihr?
Ich hätte gerne ein paar Tips!
LG Rici

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