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Laktatwert

Moin,

kann man eigentlich an Anhand des Laktatwertes ableiten wie schnell ein Marathon zu laufen ist? Und welche Werte sollte man erreichen um beruhigt an den Start zu gehen.

Danke.

wohne in der Nähe von Bremen. Runners Point und Karstadt Spothaus fallen mir da nur ein. Mal schauen was die so können. :)

Und dann gibt`s noch die ganzen Factory Stores Puma, Nike und Adidas.
Da gibt es aber leider keine Laufbänder. (aber gute Preise)

Schuhtip mit Einlagen

Moin,

habe im Augenblick einen Adidas clima cool Schuh zum laufen. Dieser paßt allerdings nur bedingt zur orthopädischen Einlage die ich "normalerweise" nutze. Hatte vorher einen Adidas adistar der im Hackenbereich kein Vierteljahr gehalten hat. Durch die Einlage scheint der Hacken höher zu sein ...

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