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Servus
nachdem nun einige Zeit vergangen ist und mir hier viele Tips, zu meinem Problem, oder vielmehr " Herrausforderung", weiterhelfen konnten, möchte ich kurz meine Erfahrungen mit Euch teilen.
Vorweg nochmal zum "Problem" .... Ich MUSS für die Ausbildung zum Polizeibeamten in Berlin 2000m auf ...

Nein, ich suche oder benötige keine Hallenschuhe.Wobei dieser Vorschlag mich neugierig gemacht hat, es mal mit solchen zu versuchen.
Die Zeiten ,welche ich hier erwähnte, sind auf 2 km zu laufen. Da kommen noch ganz andere Sportprüfungen...z.b. Schwimmen 200m in 4.30min.
Und das mit dem Kampfgewicht ...

du wiegst nur 63 kg und bist dann sicherlich nicht körperlich aktiv unterwegs?

Wie ich schon in vorherigen Posts schrieb, mache ich eine menge Sport.Jedoch bin ich bisher immer 6min und mehr pro km gelaufen.Und auf der Suche nach Antworten kam ich auf das Forum hier und weil ich kaum Ahnung von ...

Bedenke! Hitze ist dein Freund! Nur an einem Tag mit 20-30° kannst Du gute Zeiten laufen. Unter 20° kann schon 2-3s/km pro 5°C bedeuten. Trainiere kurze Läufe bei Hitze!
Ich kann mir nicht vorstellen bei 21 ° die selbe Leistung abzurufen wie bei 30°, aber gut.
Bin jetzt 2 x 5 km gelaufen und muss ...

Ein Neuer aus Berlin

Cheers
nachdem ich nun schon einige Fragen hier beantwortet bekam, um der Höflichkeit Genüge zu tun möchte ich mich auch vorstellen.

Ich bin Bernd 37 und aus dem schönnen Norden von Berlin genauer gesagt Heiligensee.Schon seid kindheitsan Sport begeistert
und um fit zu bleiben bzw. Kondition zu ...

:haeh:
Bei deiner sportlichen Komponente denke ich hierbei eher an mittlerer Dienst Schutzpolizei. Liege ich hierbei richtig? Als Quereinsteiger/Sachverständiger LKA KT oder so bräuchtest du die Sportprüfungen eher nicht.

Jup so ist es.
Spikes sind in jedwender Art verboten.
Den Elixir 8 hatte ...

So,
nachdem sich der Herr Berater meine Thematik angehört hat und Ich eine Laufbandanalyse,erst Barfuss, dann mit meinen alten Nike Schuhen gemacht habe.Ist Er zu dem Schluss gekommen,ich benötige Neutral-Schuhe mit leichter Unterstützung.
Von 3 getesteten Modellen bin ich beim Mizuno Wave Inspire ...

Ne Spikes sind nicht erlaubt.Ich muss sogar auf non markable achten.Die haben da eine Liste gehabt und genau geschaut.
Bei denn Wettkampfschuhen,gibt es da auch so extreme Unterschiede?
Also von denn Eigenschaften und dem Dämpfungsverhalten.Nicht das der mir da Morgen wer weiss was aufbindet :D
Gibt ...

Landespolizei Berlin...
Die 7.50 sind ja kein k.o. kriterium,aber bedeuten volle Punktzahl.
Ichglaub auch nicht, daß irgeneiner der schon etwas Dienstzeit auf dem Bukel hat die 7.50 noch schaft. :P zumindest hier in Berlin :teufel:
Also dann werd ich morgen früh mal zum Sportgeschäft fahren und ...

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