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Na jetzt übertreibe aber nicht so , Tyson läuft doch nur jeden 2-ten Tag , wie kann man da von zuviel Training reden :tocktock: Solche Tage gehören dazu.

Wieso übertreibe ich ? Du kennst seine Fitness bzw. seinen gesundheitlichen Zustand doch gar nicht. Wenn sein Körper ihm signalisiert das es ...

Ich bin dieses Jahr in Köln beim HM auch dabei :daumen:

Bei meiner Anmeldung war es so das man nicht einfach seine Zeit eintragen konnte, sondern diese auch mit Angabe eines offiziellen Laufs (Name und Datum) belegen mußte.

Viele Grüße !

Für mich ist es die Freude am Laufen. Ich bekomm den Kopf frei. Und das ist das wichtigste für mich. Es macht halt Spass. Alle anderen Vorteile nehme ich dann gerne noch mit :daumen:

Viele Grüße !

Ich denke mal Du trainierst zu viel oder willst zu viel. Da sagt Dein Körper halt "Stop". Mach mal ne Pause von ein paar Tagen. Die Kraft kommt dann bestimmt wieder.

Viele Grüße !

Also ich laufe generell ohne Musik. Egal ob es ein 10km oder 21km Lauf ist. Mit Musik geht bei mir gar nicht. Habe es mal probiert, war aber nicht so toll. Ich brauche beim Laufen "Ruhe".

Viele Grüße !

Ich find's ehrlichgesagt verständlich. Denn Selbsteinschätzung und Realität können ja auseinanderklaffen, und eine Waage ist sozusagen der Anwalt des Objektiven. Daher die Frage: Kann es sein? Ich suche definitiv NICHT nach Selbstbestätigung, denn, bei allem Respekt, die kann ich mir leichter in ...

@d3ja-vu:
Wie schon amigologo richtig geschrieben hat ist es wichtig erst mal zu laufen um Spass zu haben. Ich denke Du setzt Dich viel zu viel mit Zeiten unter Druck. Laufe wie es Dir Spass macht und Du wirst sehen das Du mit der Zeit immer schneller wirst. Wenn Du noch mehr Laufeinheiten magst ...

Nach den hilfreichen Tipps von UDO und den anderen Fories, bin ich am Samstag 60min durchgelaufen. Ihr könnt Euch net vorstellen, wie glücklich ich über die Leistung war. :hihi:


To Sun45


Hallo !

Ich kann mir gut vorstellen wie glücklich Du bist! Deshalb von mir :daumen: Gut gemacht und weiter ...

ich will ja nur sonne, dieses nasskalte u trübe wetter ist so belastend..

Hallo Sonne83,

ich geniesse auch die Läufe bei schönem Wetter und reichlich Sonnenschein :D
Aber genau so schön ist es bei einem "Schietwetter" zu laufen. Klar, Du mußt Dich schon überwinden - aber wenn Du erst einmal ...

Ich laufe jetzt schon seit sechzehn Jahren, mit krankheitsbedingten Unterbrechungen (Knie, Wade...). Ansonsten jeden zweiten Tag, eisern.
Im ersten halben Jahr habe ich mich von "ewig" auf 44.52min für die 10 KM gesteigert.
Damals wusste ich gar nichts über´s Joggen. Ich bin zuerst mit uralten ...

Hallo zusammen !

Vielen Dank für Eure lieben Kommentare und Grüße !

@running man:
Beschwerden hatte ich am Anfang schon. Ist auch ganz verständlich. Im Knie ist ja etwas entnommen und eingesetzt worden. Aber mit der Zeit, nachdem ich langsam mit dem Laufen begonnen hatte, war es so das mir der ...

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