Also wenn ich Euch richtig verstehe, ist Euer Rat summa summarum= Besser erst mal Rückenstabilität aufbauen und dann weiterjoggen!?! Frage nebenbei: Baut man nicht beim joggen automatisch auch Rückenstabilität auf? Es wäre sehr niederschmetternd für mich aufzuhören und dann nochmal bei Null ...

danke für Eure Antworten. Da bin ich ja ein wenig beruhigt, dass Leute mit Wirbelgleiten teils problemlos weiterlaufen. Manche Läufer würden meinen Laufstil wahrscheinlich als katastrophal bezeichnen, ich finde es geht...Mein Problem ist, dass ich mir regelmäßig irgendwas einklemme. Ist oder war das ...

Hallo Zusammen, ich war letzte Woche beim Orthopäden (aufgrund eines eingeklemmten Ischias Nervs... dachte ich). Das Röntgenbild sagte aber leider noch mehr. Schlimmer geht ja bekanntlich immer. Ein Wirbelgleiten im Lendenwirbelbereich. Und nach Aussage des Arztes ein Rücken wie der einer 60 ...