Hallo Michael,
Nein, Laufen ist nichts für dich.

Es sei denn, du fängst einfach mal an über dich nachzudenken.

Tut mir leid.

Gruß Udo

Hallo Zusammen,

ich selbst lese zwar lieber im Forum als meine Senf dazuzugeben aber:

Da wird sich Michael freuen. So eine umfangreich helfende Antwort ...

@Michael

Na dann drück ich Dir die Daumen für die 10 km.

"Schneller" werde ich auch, das liegt einfach daran, dass die Laufsequenzen länger und die hechelnd absolvierten Gehpausen kürzer werden.

Schaun wir mal wie`s so in 2 Monaten aussieht, wobei ich sagen muß, dass ich mich jedesmal treten muß ...

Hallo somisa,

bin ebenfalls seit etwa 5 Wochen wieder dabei. Typischer Fall früher vor 15 Jahren fit heute
40 Jahre alt und 35 kg schwerer, soll heißen 118 auf 180 cm lustig verteilt.

Du läuftst 3 mal die Woche 15 km, Respekt!

Zum Thema "Langsam Laufen": ich lasse meine Uhr momentan einfach zu ...