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Hallo! :hallo: Also, ich als ganz Neue habe einen NW-Kurs gemacht bzw. habe noch 1 letzte Stunde vor mir. Ich habe nichts bereut. Was ich da alles gelernt habe und was ich bisher alles falsch gemacht habe... Kein Wunder, dass ich vorher nach dem zügigen NW-Lauf Schulterschmerzen hatte. Meine Armhalt...

Hallo! Bin ganz neu und möchte mich vorstellen:-)

Hallo! :hallo: So, da bin ich... Hab endlich den Mut gefunden mich hier anzumelden. Vor einigen Monaten war ich immer stiller Mitleser, weil ich mit dem Joggen anfangen wollte. Die Tips waren sehr wertvoll und bin auch einige Wochen nach Plan gewalkt/gejoggt. Man sollte ja langsam anfangen. Und es h...

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