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"guter Orthopäde" Raum Weiden/Regensburg - Chondropathia patellae

Hallo Ihr,

nachdem ich 2 Monate gewalkt war und dann langsam ins joggen überging über kamen mich Knieschmerzen. Hauptsächlich bei vielem Sitzen (Schulung) und nach dem Sport.
Ging dann zu einem Orthopäden in Schwandorf, nachdem ich bei einem in Regensburg 2 Wochen hätte warten müssen.
Unter anderem ...

Hallo Ihr,

ich bin Euch sehr dankbar für Eure lieben Tipps.

Ich habe mich nicht mehr groß gemeldet, da ich seit Anfang Juni massive Knieprobleme habe.... seitdem versuche ich meine 3 - 4 h Sport wöchentlich aufs Radl, walken und ab und an schwimmen "umzulegen". Bin tierisch frustriert, daß cih ...

Hallo,

bin jetzt die nächsten Wochen immer während der Woche im Seminar ohne Internet Zugang, deshalb erst so spät.

Hab jetzt nochmal auf meine Laktatmessung geschaut und mein Max Puls ist 172. Dvon runtergerechnet stimmen die 130 schon. Selbst wenn der Anstieg auf über 2,5 Laktose vielleicht ein ...

Hallo Ultraman,

war auf dem Laufband. Muß aber zugeben, daß ich mit dem Gerät dort nicht sehr vertraut war (leufe sonst eher draussen und im Winter auf Laufband in Fitnessstudio). Ich hatte leider das Gefühl, daß ich gerade da, wo mein Laktatwert ausgeschlagen hat und hoch ging (bei 140 Puls) ich ...

Hallo Ihr lieben,

war am Wochenende in Stuttgart und habe erst heute Zeit Eure Beiträge zu lesen.
Ich denke ich werde einfach mal so weiter laufen, meine gelaufenen KM/Woche erhöhen und in absehbarer Zeit vielleicht mal ein Fahrtenspiel einbauen und einfach hoffen, daß ich wirklich von selber ...

Hilfe bitte

Hallo
Ich (1,77m, 78 kg, 36 J) bin Laufeinsteiger und laufe seit ca 6 Wochen regelmäßig, davor nur ab und zu, mal mehr, mal weniger.

Jetzt laufe ich 3 mal die Woche 1,5 h. Mein Puls liegt bei 2 Läufen in der Woche wie laut der Laktatmessung meines Sportarztes in einem Bereich von unter 130 (ca. 75 ...

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