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Danke

Hiermit möchte ich mich bei allen bedanken welche mir auf meine Frage
geantwortet haben.

Sorry hat etwas gedauert mit dem Bedanken, aber wer kennt das nicht

Tempus fuhgit (Zeit flieht) :hallo:

PS. leider noch immer kein Kilo weniger, Stoffwechsel laut Arzt OK.

vielleicht bin ich in den ...

Hab ich auch mal gemacht, möglichst wenig Kalorien...danach war ich so fett, wie noch nie zuvor!

Du schreibst, du isst Vollkornprodukte- was heißt das genau?
Ich hab nämlich auch mal auf "gesund" umgestellt, mit Müsli zum Frühstück und so..und damit zu genommen statt ab.

Und glaub deiner Uhr ...

Bist du dir sicher, daß du dir das nicht schönrechnest. Bei nem geschätzten Grundumsatz von 2000 kcal + Laufen solltest du mindestens 0,5 - 1 kg pro Woche abnehmen. Such mal nach versteckten Kalorien z.B. in Getränken.

Gruß Siggi_28
Hey Danke für die Info aber ich trinke KEINEN Alkohol und meine ...

Laufanfänger

Hallo und guten Tag/Abend zusammen.

Bin 46/172/90KG dachte jetzt wird es Zeit etwas zu tun. Ich habe im Januar04
nach fast dreißig Jahren aufgehört mit rauchen (Allen Karr sei Danke :daumen: ) Habe aber leider in dieser Zeit auch mein Gewicht auf die 90 KG Marke "verbessert".

Nun denn, habe im Mai ...

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