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Ach scheiße :(

Ich war eben beim Arzt weil mein Fuß doch ziemlich weh tut und nun hab ich den Salat: Bruch der Basis des 5. Mittelfußknochens und damit 6 Wochen kein Sport.

Scheiße.

Haha =) Also richtig Kraftsport mache ich erst kurz, bin 186cm groß und wiege 80 Kg, also alles im Rahmen.
Hab mir jetzt eben erstmal ne Pulsuhr bestellt, ohne ist das ja anscheinend recht schwer.
Werd dann wohl erstmal meine Prioritäten verschieben müssen :frown: aber egal.

Woohoo, die Tipps kommen!
Danke schonmal!

Ich bin 23 und mache regelmässig Sport (Fitness Studio). Momentan halt so 5-6 mal die Woche Krafttraining und 3-4 mal Kardio. Kann ich trotz laufen noch Krafttraining machen?

Kameltreiber

Jajaja ich sag ja gar nicht das das alles schlecht ist :)

Nur wie soll ich trainieren? Nicht auf dem Laufband, ist auch okay, hab direkt hier nebenan nen Feld, aber wie kann ich denn da abschätzen wieviel 3,2km sind?

Mir ist heute auch noch was doofes passiert, bin beim runtersteigen vom Laufband ...

3,2 Kilometer in 12 Minuten?

Hi an alle. Wie ihr alle seht bin ich neu hier.

Folgendes Problem:
Ich gehe in 2 Monaten in die Staaten zum studieren. Dort würde ich gerne Mitglied des Soccer Teams werden, Voraussetzung bzw. Bestandteil der Tryouts ist aber ein 2 Meilen Lauf, welcher sich um 12 Minuten bewegen soll.
2 Meilen sind ...

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