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Zitat von Maline31
Jetzt wiege ich 71 und bin 1,70 groß. Dieses Gewicht hatte ich die meiste Zeit meines Lebens und das kennt mein Körper. Das ist der erste Grund, der es schwierig macht, mehr abzunehmen.

Nochmal für alle, denen es so ging wie NilsP: Der Körper hat so eine Art Memoriefunktion, d ...

Zitat von Schnatterinchen
Zur Motivation kann ich Dir auch noch diese Seite hier empfehlen. Hat mir damals sehr imponiert.

Für Laufanfänger ist diese Seite richtig gut, werde sie mir nochmal in Ruhe durchlesen.

Zitat von Martinwalkt
alles ganz nett auf der Seite aber das hier

Ich habe auch ...

Na dann bin ich ja auf dem richtigen Weg! (Außer mit dem Alkohol - also ein bis zwei Gläser am Wochenende können es schon sein, oder? :D )
Den Trainingsplan habe ich mir sofort ausgedruck. Mal gucken, vielleicht nehme ich beim nächsten Training meine Uhr mit.

Also ich bin jetzt 28... Marathon mit ...

Hallo Schnatterinchen,
ich habe mir gerade mal dein Profil angeguckt.
Man, du hast 35kg in gerade mal 8 Monaten verloren! Bist du jeden Tag gelaufen,wie lange bist du gelaufen (eine Trainingseinheit), hast du noch anderen Sport gemacht, hast du deine Ernährung umgestellt....????? (Fragen über ...

Moin ihr Lieben.

Ja ich bin gestern wirklich gelaufen!!!
Lief auch alles bestens. Meine Uhr habe ich zwar vergessen mitzunehmen, aber ich wollte doch sowieso alles langsam angehen!
Als erstes (nach Dehnübungen und ein bißchen walken) bin ich garantiert länger als 1 Minute locker gelaufen, danach ...

Hallo und nochmals vielen Dank fürs gute Zureden.

Heute ist der große Tag an dem ich meine Laufkarriere (gar nicht übertrieben :hihi: ) starten werde. Ich lasse es auf jeden fall ruhig angehen, ohne Zeitpläne oder so.
Ich lasse mich mal überraschen.

@Udo: Nordic Walken werde ich auf auf jeden ...

Hi Fredy,
also 8 Minuten pro Kilometer finde ich ganz schön schnell für die kurze Zeit, oder???

@runnersgirl: Ich war doch gestern mit meiner Mom shoppen (hat sich auch gelohnt :D )
Heute werde ich meine Laufkarriere starten. Ujuijui! Bin mal gespannt wie es wird. Aber ihr habt mir ja sooooo viel ...

:party2:
Hallo Fredy,
ich freue mich ja so für dich! :daumen:

Ich selber bin mit 28 ganz schön unsportlich. Zwar mache ich regelmäßig mein Nordic Walking, aber Laufen...
Heute werde ich mit meinem Lauf-Training anfangen - mal gucken wie lange ich laufen kann (bestimmt noch nicht einmal 2 Minuten ...

[quote="Mattes"] (hoffe werde nicht von NW überholt :wink: )

Keine Panik, ich mache ja gar nicht mit! :hihi:
OK, warn Scherz!
Wenn du motiviert bist ohne Ende dann wirst du das schon schaffen!!! Ich freue mich auch schon auf deinen Bericht.
Mfg
Kriechzwerg

seit Laufbeginn (Ende August `05) geht es jetzt an den ersten HM, nur noch 12 Tage, dann ist Startschuss.....
Oh Gottogott..nur noch 12 Tage.... :peinlich:

:hallo:
:respekt:
Ich drücke dir auch ganz doll die Däumchen! Ich beneide alle, die Volksläufe, HM oder GanzM mitmachen und auch ankommen ...

@schnatterinchen:Boah, wahnsinn!
Ja, da wäre ich auch superstolz!
Das das wirklich so schnell geht, hätte ich wirklich nie im Leben gedacht! Wie oft und wie lang bist du dafür gelaufen?

Da juckt es mir in den Füßen und Beinen. Ich würde auch gerne direkt loslaufen, kann aber erst morgen anfangen ...

Hi zusammen,

erstmal vielen lieben Dank für die herzliche Aufnahme hier im Forum, für die Tips und für den Mut, den ihr mir macht :hug:

Ich scheine hier ja wirklich nicht alleine zu sein bei meinem Kampf gegen die Kilos. Schuhe habe ich mir schon in einem Geschäft, das auf Läufer und Walker ...

Läufer/innen mit Übergewicht

Hallöchen zusammen,

wie gut daß ich Euch gefunden habe. Ihr könnt mir bestimmt weiterhelfen.

Ich schleppe ein Problem mit mir rum (im wahrsten Sinne des Wortes) und zwar sind das meine Kilos. Ich bin 1,63 m klein und wiege z.Zt. 86 kg :weinen: , habe aber nach Ernährungsumstellung schon fast 6 kg ...

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