Hallo,
danke erstmal für die Antwort. :)


Bin halt Radgefahren dafür, das geht schon nach kurzer Zeit, wenn Schmerzen und Schwellung nachlassen.



Meinst du mit Rad fahren längere Strecken? Rennrad auf Leistung? Wann hast du damit begonnen? Hattest du das OK von deinem Arzt?

Ich fahre eh jeden ...

Hallo an Alle,

ich habe mir am Mittwoch im Fitnessstudio einen Bänderriss am rechten Knöchel zugezogen. Bin im Sprung beim Aufwärmtraining mit meinem ganzen Körpergewicht umgeknickt und es hat laut gerummst. Ich trage eine Schiene, soll alle zwei Stunden kühlen und den Fuß hochlagern. Eine Woche ...