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Hallo,

erst mal danke für die guten Vorschläge.
Bezüglich der ZTeitung Spiridon, welche sich sehr interresant anhört, habe ich noch eine Frage und zwar wie das mit dem freien Verkauf der zeitung aussieht. Findet man die Zeitung in jedem "guten" Zeitschriftenhandel oder muss/sollte man die ...

Zeitung

Hallo,

kennt Ihr eine Zeitung, welche über die aktuellen Ereignisse in der Lauf-/Leichtathletik Szene informiert?
Damit meine ich nicht Zeitungen, wie Runnersworld(was an sich eine hervorragende Zeitung ist), welche eher auf die allgemeinen aspekte des Laufens(Training, Verletzungen, Ausrüstung ...

Hallo,

habe mir ebenfalls vor 3 Wochen eine Achillessehnenentzündung zugezogen. Nach einer kurzen Pause versuchte ich wieder zu laufen-vergeblich!
Nun habe ich eine "längere" Pause gemacht, gut 2 Wochen, und die Schmerzen sind vollkommen verschwunden. Auch ein auf die Zehenspitzen stellen(laut ...

Hallo,

erstmal danke für die Ratschläge!
Das ich die verletzung ernst nehmen muss, wusste ich allerdings schon, deswegen habe ich ja uch das Laufen direkt eingestellt.
Heute ist an der Achillessehne nur noch ein winziger Knubbel zu spüren und fast kein schmerz mehr da(höchstens noch etwas ...

Achillessehnenentzündung ?!

Hallo,

habe mir am Montag bei einem harmlosen, lockeren Dauerlauf vermutlich(Selbstdiagnose) eine Achillessehnenentzündung zugezogen. :sauer:
Bin auf die Diagnose gekommen, da die Verletzung auf die beschreibung mehrer Laufbibeln und Internet-Beschreibungen. Die Achillessehne war dick und man ...

Lauftagebuch

Hallo,

weiß jemand, wo man ein Lauftagebuch für das neue Jahr gratis downloaden kann?

Hebe mir für das abgelaufene Jahr ein ziemlich aufwendiges Programm in Excel erstellt. Da ich bei diesem Programm jedoch einiges für das neue Jahr ändern müsste wollte ich mal nachfragen, ob es im Internet eins ...

Danke erstmal für die hilfreichen Antworten.

Werde mir wohl 2 Befestigungsgablen für die beiden neuen Schuhe zulegen und dann versuche ich mal die optimale Befestigungsmethode an den neuen Schuhen ausprobieren.

Gruß Simon

Laufsensor von Polar

Hallo,

es gibt zwar bereits sehr viele Themen in diesem Forum welche sich mit den neuen Polar Modellen und den Laufsensoren von Polar beschäftigen, habe jedoch eine spezielle Frage zum wechseln des Laufsensors.
Und zwar habe ich mir auf den Anrat vieler Laufkundiger Menschen 2 weitere Laufschuhe ...

Danke, erst mal für die vielen hilfreichen Antworten!
Ich denke, ich werde wohl eine Investition wagen und die Jacke von Gore(oder kennt jmd. etw. vergleichbares in etwas billiger) kaufen, wenn ich das nötige Kleingeld zusammen habe. Habe bereits eine wasserabweisende Jacke von Nike, aber bei einem ...

Herbst/Winter Outfit

Hallo,

Ich bin im Moment auf der Suche nach einem/mehreren guten Herbst/Winter Outfit(s). Diese bestehen nach meiner Vorstellung aus guter Laufunterwäsche, ein paar wärmeren Sachen, sowie einer wasserabweisenden/wasserdichten Schicht. Gibt es im bereich der Laufunterwäsche irgend eine besonders ...

Hallo,

habe am freitag meinen heiß ersehnten 10 km Wettkampf und wollte mal fragen, welche Zeit denn realistisch für mich wäre.
Irgendjemand in diesem Forum hatte die Seite http://www.fu-mathe-team.de/daniels.yaws gepostet. Auf dieser Seite habe ich mal meine 5km Zeit eingegeben, wo eine 10km Zeit ...

Hallo,

bin den HM mit HF max von 186 und nem HF-Schnitt von 173 gelaufen und die 5km mit ner HF max von 187 und nem HF-Schnitt von 183 gelaufen.
Muss allerdings sagen, dass ich 1 Tag vor den 5km noch über 20km gelaufen bin, weil ich nicht aus dem Training wollte. Wurde zu dem 5km Wettkampf auch ...

Hallo,

ich bin gestern Halbmarathon gelaufen und mich würde mal interessieren, ob meine HM Zeit meine 10km Zeit wiederspiegelt oder ob da noch etwas zu machen ist bei den 10 km.
Die Seite http://www.fu-mathe-team.de/daniels.yaws rechnete mir eine HM Zeit von 1:28:26 aus, was ich schon für schwer ...

Hallo,
ich besitze den Forerunner 205 seit 5 Tagen und bin jetzt 3 mal mit dem gerät gelaufen.
Jetzt habe ich 2 Fragen an die erfahreren Forerunner-Nutzer:

1. Als ich für die Datenaufzeichnung "jede Sekunde aufzeichnen" gewählt habe fing der FR pünktlich bei 3,5 Stunden zu überschreiben an ...

Hallo,
erst mal vielen Dank für die starke Resonanz und die vielen guten Antworten.

Wie ich vernehmen kann sind die meisten von euch der Meinung, dass ich zu viele intensive Einheiten mache, bzw. auf den langen DL am Sa. kein Intervalltraining am Sonntag folgen sollte. Dies geschieht aus zeitlichen ...

Hallo,

habe sehr gute erfahrung mit Runner´s world gemacht. Die geben auf die Laufschuhe eine 4-wöchige Zufriedenheitsgarantie, d.h. du kannst dein Laufschuhe bis 4Wochen nach deinem Kauf umtauschen, falls du probleme bekommst.

10 km Trainingspaln

Hallo,

meine Bestzeit über 10km liegt im Moment so um die 40min, mal war sie knapp drunter 39:57, mal knapp drüber 40:02. Aber irgendwie kann ich mich bis jetzt noch nicht richtig unter 40min festsetzen.
Ich trainiere im Moment 4-5x pro Woche, will aber jetzt auch fest 5x die Woche trainieren. Der ...

Schmerzen auf dem Fußrücken

Hallo,

ich habe mir vor ca. 1,5 Monaten neue Laufschuhe(Adidas Supernova Cushion) gekauft. Da ich nach ca. 1 Monat über starke Schmerzen auf dem Fußrücken klagte und die schuhe zu locker saßen, tauschte ich die Schuhe um. Allerdings klangen die Schmerzen auch mit den neuen Schuhen(Brooks Adrenaline ...

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