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Fragen zur Verwendung von Chia Samen (Chia Fresca)

Hallo,

Ich habe bei längeren Distanzen (sowohl Lauf als auch beim Radfahren) immer Energiegel in regelmäßigen Abständen genommen, um dem Hungerast vorzubeugen.

Jetzt habe ich im Netz schon viel über Chiasamen gelesen und auch einige Rezepte zu Chia Fresca gefunden (Chiasamen, Wasser, Zucker ...

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