vielen Dank für die Antworten! Ich sehe nun auch erst mal von der Kompression ab.


Ich hatte direkt nach dem Abklingen der Beschwerden bereits locker 5 und 13 auf Tempo getestet. Das lief ganz gut. Vor den 27 km hatte ich nur einige kleine Einheiten durch Rennrad ersetzt.

Ich bin die 27 nun ...

Hallo zusammen!

Ich hoffe ihr könnt mir etwas helfen. Ich stecke derzeit in der Marathonvorbereitung (Stichtag 26.04.) via Trainigsplan und bin der Phase längerer Läufe.

Ich habe die Umfänge vor einigen Wochen etwas zu stark erhöht und rechts Schienbeinbeschwerden bekommen. Anschließend eine Woche ...