Hallo ihr Lieben :)

Ich laufe seit über einem Jahr regelmäßig, konnte letzten Mai einen Halbmarathon unter 2h laufen und hatte eigentlich nie Probleme.
Nach einem stressigen Sommer und nur 70km im Monat bin ich im September dann ruckartig auf 140km gestiegen. Schön blöd, das weiß ich jetzt auch ...