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Geschwollener Knöchel, starke Schmerzen, Joggen nach Schwangerschaft

Hallo Zusammen,
Nach der Geburt meiner Tochter (8Monate) bin ich letzte Woche das erste Mal wieder draußen joggen gewesen ( davor Großräumen , Laufband)
Es Waren 12km. Ging super, bin vorher meist nur 6km gelaufen. Danach etwas Knieschmerzen. 4 Tage später nochmal 6km- hatte aber Schmerzen dabei in ...

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