RUNNER'S WORLD

phibs

biggeron-wirklich strark gedämpfte schuhe lauf ich eh schon lange nicht mehr, aber danke für den hinweis noch einmal.

an alle-danke für eure antworten! und va an die die mich ermutigt haben, es einmal ohne einlagen zu probieren...denn ich kann es noch gar nicht richtig glauben aber es war wirklich ...

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Thema: rätselraten (pronation, einlagen, hüftbeweglichkeit...sozusagen alles)
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14.03.2015, 16:03
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phibs

danke nochmals. ich werde einfach noch ein bisschen herumprobieren. ich habe mir jetzt die fastwitch gekauft, weil die eine breitere zahenbox und ein haltbareres obermaterial haben als die type a (und ein bisschen gedämpft sind bzw eine dickere sohle haben). aber ich kann ja immer noch auf die ...

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08.03.2015, 21:42
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phibs

Trainierst Du mit oder ohne Einlagen?
Soviel ich weiß sind beide Schuh- Modelle Neutralschuhe. Schon mal ohne Einlagen darin gelaufen?
ja es sind beide neutralschuhe bzw auch bei leichter überpronation geeignet.
ich laufe mit einlagen-in anderen schuhen hab ich keine, ohne einlagen hab ich es ...

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08.03.2015, 19:44
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phibs

ja du hast natürlich recht, das mit dem glut. max war jetzt von mir falsch gedacht, allerdings spielts für die außenrotation doch eine rolle. ich habe im letzten jahr einiges an stabi gemacht also auch für die hüfte und hoffe eigentlich dass das eigentlich ganz gut passt.

meniskus ist es ziemlich ...

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06.03.2015, 09:49
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phibs

die schwachstelle an der theorie sind nur dass es ziemlich sicher kein itbs ist (am sehnenansatz kein druckschmerz und tractus nicht besonders gespannt) und dass meine gluteen durch viel radfahren und berg-/skitourengehen plus spezielle übungen nicht schlecht trainiert sind. achillessehnenprobleme ...

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05.03.2015, 22:24
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phibs

sicher, du hast dich ja auch hierher verirrt oder ;)
ja ich lass sowieso immer neue abdrücke machen für neue einlagen.

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05.03.2015, 17:07
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phibs

schon klar, aber ihr könnt ja sagen was ihr für gut haltet oder was ihr zu euren füßen gehört habt - leichte überpronation ist ja keine seltenheit, aber man geht ja immer weiter davon weg, jede kleinigkeit zu korrigieren, oder täusch ich mich da.
mittelfußstütze ist ja die pelotte.
ich war auch beim ...

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05.03.2015, 16:28
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phibs

aber empfehlt ihr jetzt laufeinlagen mit medialer stütze? anscheinend bringt die bei mittelfußlauf sowieso nichts, aber ich verwende sie auch.
kinvara sind ja eigentlich neutrallaufschuhe. nur eben ein bisschen gedämpftere wie die type a zb (und mir kommt die sprengung auch mehr wie 4mm vor).

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05.03.2015, 15:35
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phibs

ja danke euch beiden. ich laufe normal auch mit unterschiedlichen schuhen nur habe ich in letzter zeit keinen passenden gefunden in dem ich keine blasen bekomme.
woran ich sicher arbeite ist die rumpfmuskulatur. beine sind muskulär, wenn ich das so sagen darf, gut gerüstet, da dürfte nicht viel ...

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05.03.2015, 15:34
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phibs

ca 40-60km / wo momentan

also letzte woche nichts (war krank).

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05.03.2015, 12:41
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phibs

biggeron-danke, dann gehts ja nicht nur mir so! aber hast du eine theorie, woran das liegen könnte? ich habe mir gedacht dass es evtl nicht bzw nur mehr schwerer möglich ist zu korrigeren/auszugleichen.
und einlagen mit oder ohner medialer stütze?

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05.03.2015, 10:56
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phibs

ich ernähre mich seit jahren vegan und habe soweit keine unverträglichkeiten.
wirbelsäule ok, leichtes hohlkreuz. isg auch keine merkbaren probleme außer leicht unterschiedlicher li-re-drehung was aber so ziemlich jeder hat wohl.
ich glaube aber wohl eher dass es mechanisch ist

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05.03.2015, 09:44
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phibs

ja es stimmt natürlich. es ärgert mich nur, dass ich nicht draufkomme, woran es liegen könnte-der anfängliche wadenschmerz kam sicher von den ausgelatschten schuhen. jetzt spür ich nur mehr so ein leichtes dumpfes stechen im knie, vom gefühl her ist es eine muskuläre sache bzw ein ansatz, viel kann ...

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04.03.2015, 20:54
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phibs

danke für die antwort!
ja, sowas möchte ich auch machen, hab schon eine gute adresse gefunden. kostet aber 140€, weshalb ich sie mir erst in ein paar monaten leisten werden kann (bin studentin und es waren grad ein paar außertourliche ausgaben, ich muss erst wieder auf 0 kommen).
auf dem laufband ...

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03.03.2015, 18:13
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phibs

rätselraten (pronation, einlagen, hüftbeweglichkeit...sozusagen alles)

Hallo!
Ich bin schon länger Leser dieses Forums und habe jetzt, nachdem ich wieder einmal erfolglos herumrätsle, beschlossen, mich endlich bei euch anzumelden...

Ich laufe schon ewig mit Einlagen mit einer medialen Stütze und einer Pelotte (Senkspreizfüße und Pronation in der Hüfte, also statisch ...

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02.03.2015, 19:33
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