Hallo und guten Abend,
in diesem Forum bin ich zum ersten Mal unterwegs. Mein Profil: 60 Jahre, Trainingsstrecke 10km (ca. 60 Minuten). Ich wollte mich auf den Kolner Halbmarathon vorbereiten. Daraus wird erstmal nichts. Jetzt suche ich Erfahrungen zum Heilungs- und Rehaverlauf.
Ich habe mir vor ...