Lieben Dank für Deine ausführliche Antwort.
Und das coole Video !

Viel Erfolg bei Deinen Zielen
auf den nächsten Läufen.

Zitat von Lilly35 Beitrag anzeigen
Bis vor kurzer Zeit war es gefühlt noch so:
6:00 unmöglich
6:10/6:15 fühlte sich schon "schnell" an und ging nicht lange gut
6:30 "normal"
6:45/7:00 Wohlfühltempo

Jetzt ist es eher so:
5:10/5:15 klappte super bei den 1000er IV (möchte einen 5er Schnitt gern mal ...